Dưới đây là danh sách các thực phẩm để các quý ông tham khảo:
- Dưa hấu, đu đủ và chuối (giàu kali) làm tăng lưu thông máu và làm giãn động mạch (các mạch máu nhỏ), giúp cải thiện sự cương cứng của cậu nhỏ.
- Các loại hạt, sữa và pho mát chứa nhiều kẽm, rất tốt giúp sản sinh nhiều testosterone (nội tiết tố sinh dục nam), giúp quý ông nâng cao sức khỏe toàn diện, đặc biệt tăng ham muốn tình dục.
- Tỏi và hành tây chứa nhiều allicin, giúp tăng và cải thiện lưu thông máu đến cậu nhỏ.
- Sô-cô-la đen chứa hương vị tự nhiên cũng làm tăng đáng kể tuần hoàn máu giúp cậu nhỏ cương cứng và sung sức hơn.
- Quả anh đào được chứng minh là rất hiệu quả giúp tăng cường sức khỏe tình dục nam giới và có khả năng chống lại các gốc tự do.
 |
Ảnh minh họa
- Quả óc chó rất giàu axít béo omega-6 và hoạt chất arginie giúp sản sinh nitric oxide, làm giãn các tiểu động mạch và tăng đáng kể tuần hoàn máu đến cậu nhỏ.
- Cần lưu ý trong một số trường hợp, quý ông tiểu đường thường dễ bị rối loạn chức năng cương dương. Do đó, đối với bệnh nhân tiểu đường, điều quan trọng nhất là phải kiểm soát tốt đường huyết và duy trì một chế độ ăn uống cũng như nghỉ ngơi lành mạnh.
- Quý ông cao huyết áp thường hay bị giảm cương cứng ở cậu nhỏ do đó những quý ông này nên thực hiện một chế độ ăn ít muối hơn sẽ giúp cải thiện đáng kể chuyện chăn gối.
