Tập thể thao giúp não trẻ 10 tuổi

Những hoạt động thể chất như đạp xe sẽ hỗ trợ não bộ hoạt động hiệu quả. Ảnh: Times.
Những hoạt động thể chất như đạp xe sẽ hỗ trợ não bộ hoạt động hiệu quả. Ảnh: Times.
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ chỉ ra hoạt động thể chất tăng cường khả năng tư duy và khiến quá trình lão hóa của não chậm đi 10 năm.

Giờ bạn đã có động lực mới cho những ngày lười biếng. Công trình của các nhà khoa học Đại học Miami kết luận hoạt động thể chất giúp tăng cường trí não mà cụ thể là giúp não trẻ ra hơn 10 tuổi.

Theo Times, nhóm nghiên cứu đã khảo sát 1.228 đàn ông và phụ nữ từ nhiều chủng tộc khác nhau sinh sống tại Manhattan về thói quen luyện tập cũng như khả năng tư duy bao gồm trí nhớ, tổ chức, lý luận và tốc độ suy nghĩ. 5 năm sau, một nửa số tình nguyện viên thực hiện lại các bài kiểm tra này. Kết quả, những người vận động nhiều đều đạt số điểm tư duy cao.

Bên cạnh đó, tiến sĩ Clinton Wright, giáo sư thần kinh học và sức khỏe cộng đồng tại Đại học Miami, tác giả công trình phát hiện những căn bệnh như huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch khiến lưu lượng máu đến não giảm, gây tổn hại cho chức năng nhận thức. "Lười vận động sẽ càng làm trầm trọng thêm những vấn đề này", tiến sĩ cảnh báo.

Theo Theo Vnexpress
MỚI - NÓNG
Sau phiên lao dốc, giá vàng bật tăng trở lại
Sau phiên lao dốc, giá vàng bật tăng trở lại
TPO - Mở cửa tuần mới, giá vàng trong nước tăng 150.000 đồng/ lượng sau phiên lao dốc hồi cuối tuần trước. Trong khi vàng miếng tăng giá trở lại, thì vàng nhẫn "giậm chân" tại chỗ. Nhẫn tròn trơn có hệ thống niêm yết dưới 50 triệu đồng/ lượng ở chiều mua vào.

Có thể bạn quan tâm

Ảnh minh họa: Internet

Những người 'đại kỵ' với bánh trung thu, biết mà tránh kẻo 'ân hận mấy cũng muộn'

TPO - Thành phần chính của bánh trung thu là bột, đường, bơ, mỡ lợn. Vỏ của các loại bánh trung thu truyền thống cũng như các loại nhân đậu, nhân hạt sen… đều được tẩm ướp rất nhiều mỡ và đường. Chính vì vậy bánh trung thu có độ béo, độ ngọt rất cao và có thể gây nguy hiểm cho những người mắc các bệnh sau
Hà Nội thâu đêm truy vết F0 ở ổ dịch phường Việt Hưng

Hà Nội thâu đêm truy vết F0 ở ổ dịch phường Việt Hưng

TPO - Trong ngày 19/9, Hà Nội ghi nhận có 20 ca nhiễm SARS-CoV-2. Trong đó đáng chú ý là ổ dịch tại phường Việt Hưng (quận Long Biên) có diễn biến phức tạp. Cả đêm đến rạng sáng nay 20/9, lực lượng chức năng quận Long Biên đã tiến hành lấy mẫu test toàn bộ cư dân tại 3 tổ dân phố để sàng lọc F0 ra khỏi cộng đồng.