4 bài tập với tạ tay “đỉnh chóp” mang lại vóc dáng quyến rũ Sức khỏe Tạ tay là một dụng cụ quen thuộc trong tập luyện thể hình của các gymer. Bạn đã biết sử dụng nó để tập luyện đúng cách chưa? Cùng tham khảo nhé!
4 bài tập tạ tay giúp cơ bụng săn chắc Sức khỏe Các động tác với tạ nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn làm săn chắc cơ bụng, cải thiện vóc dáng nhanh chóng và hiệu quả.