Có 11 kết quả :

Ảnh minh hoạ: Internet

9 mẹo nhỏ để đi bộ hiệu quả hơn

 "Nếu bạn bị tiểu đường (hay đang lo ngại điều đó sẽ xảy ra), hãy cân nhắc điều này: Tập thể dục giúp cơ thể tăng cường khả năng kiểm soát lượng đường huyết, không chỉ trong thời gian tập luyện mà còn có tác dụng 48 giờ sau đó".- Theo Tiến sĩ y khoa George King, tác giả của cuốn “The Diabbetes Reset”.
Thực phẩm tăng cường sức khỏe xương khớp

Thực phẩm tăng cường sức khỏe xương khớp

TPO - Ít vận động hoặc vận động quá mức đều ảnh hưởng không tốt đến các khớp xương, gây khó khăn cho các hoạt động hàng ngày của chúng ta như đi bộ, chạy nhảy, leo trèo thậm chí là quỳ gối. Nên bổ sung 5 thực phẩm ‘vàng’ dưới đây vào chế độ ăn giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe xương khớp nhé.