7 điều cần làm trước khi đi ngủ để được đẹp mãi Sức khỏe Nếu không muốn nhan sắc thảm họa mỗi sáng thức dậy, chị em không nên bỏ qua 7 bước dưới đây trước khi lên giường đi ngủ.