Có 26 kết quả :

Ảnh minh họa: Internet

Cải xanh - món ăn bài thuốc quý

Theo Đông y, cải xanh là loại rau lợi tiểu, có vị cay đắng, tính ấm, có tác dụng thông khiếu, an thần, tiêu hóa đờm thấp, tiêu thũng, giảm đau. Bởi vậy, được dùng chữa ho hen, làm tan khí trệ, chữa kết hạch, đơn độc sưng tấy, tiêu thũng, giảm đau...
Các loại rau quả giúp thanh lọc cơ thể

Các loại rau quả giúp thanh lọc cơ thể

TPO - Thường xuyên có chế độ ăn uống giải độc cho cơ thể có thể tạo ra sự khác biệt giữa cơ thể và bệnh tật. Tuy nhiên, bạn chẳng cần phải làm điều này theo một phương pháp nghiêm ngặt nào cả, bạn chỉ cần thêm những thực phẩm dưới đây vào khẩu phần ăn mà thôi.
9 cách để có một lá phổi khỏe mạnh

9 cách để có một lá phổi khỏe mạnh

TPO - Môi trường ô nhiễm, thuốc lá là hai trong số những nguyên nhân chính khiến các ca mắc ung thư phổi tăng mạnh trong vài năm qua. Tuy vậy, chỉ bằng một vài lưu ý đơn giản, chúng ta sẽ giữ cho phổi khỏe và hoạt động tốt.
Sữa ngũ cốc giúp trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ

Những món ăn giúp bé ngủ ngon

Nhịp thức ngủ tác động và chi phối mọi nhịp sống khác của cơ thể. Khi bé không thể ngủ ngongiấc ban đêm, bạn không nên cho bé uống thuốc mà hãy vỗ về, vuốt ve để bé có được cảm giác an toàn trong giấc ngủ.
Thực phẩm đốt cháy mỡ ‘thần tốc’ mùa hè

Thực phẩm đốt cháy mỡ ‘thần tốc’ mùa hè

TPO - Kết hợp tập thể dục, kiểm soát khẩu phần ăn bằng những thực phẩm luôn có sẵn trong không gian bếp nhà bạn sẽ đóng vai trò quan trọng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ hiệu quả cho bạn một thân hình lý tưởng:
Giảm stress bằng thực phẩm

Giảm stress bằng thực phẩm

Công việc bộn bề, thêm vào đó bạn phải lo chu toàn cho gia đình, con cái dễ làm bạn căng thẳng. Giải trí, du lịch cũng là cách thức giúp bạn giảm stress, song những hình thức này đòi hỏi bạn đầu tư thời gian và tài chính. Cách đơn giản hơn là bạn hãy giảm stress bằng thực phẩm.
Thực phẩm tăng cường sức khỏe xương khớp

Thực phẩm tăng cường sức khỏe xương khớp

TPO - Ít vận động hoặc vận động quá mức đều ảnh hưởng không tốt đến các khớp xương, gây khó khăn cho các hoạt động hàng ngày của chúng ta như đi bộ, chạy nhảy, leo trèo thậm chí là quỳ gối. Nên bổ sung 5 thực phẩm ‘vàng’ dưới đây vào chế độ ăn giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe xương khớp nhé.
Ảnh minh họa: internet

Thực phẩm ngừa thiếu máu ở bà bầu

Trong quá trình mang thai, cơ thể các thai phụ cần duy trì mức huyết sắc tố (hemoglobin) ở mức bình thường, để giúp quá trình vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng tới các cơ quan trong cơ thể người mẹ và thai nhi được thuận lợi. Khi nồng độ hemoglobin thấp có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu ở thai phụ.
Món ăn giúp da dẻ mịn màng sáng bóng

Món ăn giúp da dẻ mịn màng sáng bóng

Một trong những dưỡng chất thiết yếu làm nên vẻ đẹp của da chính là vitamin A. Vai trò chính của vitamin A là giúp hình thành các tế bào mới, giữ cho làn da được mềm mại và có độ đàn hồi. Nếu thiếu vitamin A, làn da sẽ trở nên khô và nứt nẻ.
'Siêu' giảm cân với rau củ

'Siêu' giảm cân với rau củ

TPO - Hầu hết rau chứa nhiều nước và chất xơ giúp giảm cân nhanh cho bạn một thân hình lý tưởng. Dưới đây là top 5 loại rau củ tốt nhất mà bạn nên biết nhé.