TPO - Để có một sức khỏe tốt, ngoài việc sở hữu chế độ ăn uống lành mạnh thì bạn cũng cần phải lưu ý đến những hoạt động sau bữa ăn. Bạn cần tuyệt đối tránh xa những việc này nếu không muốn đau dạ dày hay mắc nhiều bệnh đường ruột hiểm nghèo.
Mới đây, một phụ nữ 51 tuổi tại Anh đã đột quỵ khi đi massage. Sự việc này không phải hy hữu. Ở nước ta, đã có những tai nạn tương tự do thao tác massage không chuẩn.
Buổi tối là lúc cơ thể chúng ta đi đến “giai đoạn thoái trào” trong ngày. Các cơ quan chuẩn bị nghỉ ngơi, vì vậy, bạn cần tránh một số thói quen nguy hiểm dưới đây.
Có những thói quen khi ăn đã trở thành một phần không thể thiếu đối với bạn. Bạn nghĩ nó đơn giản chỉ là một việc phải làm và sẽ không gây bất cứ ảnh hưởng gì đối với sức khỏe.
Khi tập thể dục, do tác dụng cơ học của vận động sẽ gây ra các biểu hiện ngăn trở quá trình tiêu hoá của dạ dày, lâu dần gây viêm loét dạ dày, đường tiêu hoá.
Giấc ngủ rất quan trọng cho sức khỏe của con người. Vì thế, bạn hãy lưu ý những việc không nên làm trước giờ ngủ dưới đây để không làm ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ.