TPO - Tuổi tác có thể là nguyên nhân chính ảnh hưởng đến thần kinh và giết chết các tế bào não. Tuy nhiên, không chỉ tuổi tác mà một số thói quen hàng ngày của chúng ta có thể gây ảnh hưởng không tốt cho não bộ, về lâu dài có thể gây teo não, suy giảm trí nhớ.
TPO - Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến giảm trí nhớ, nhưng chủ yếu là do thói quen xấu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta gây ra. Nói không với những thói quen sau nếu bạn muốn có bộ não cá vàng.
TPO - Các nhà khoa học chứng mình thói quen ăn uống có tác động và ảnh hưởng tới não bộ và trí nhớ vì thế cần tuyệt đối tránh những loại thực phẩm này để não bộ được minh mẫn.
TPO - Theo dữ liệu mới từ đại học Y khoa Yong Loo Lin thuộc Đại học quốc gia Singapore, ăn nấm có thể giảm 50% nguy cơ suy giảm trí não ở người cao tuổi.
Ngủ đủ thời gian từ 7-9 giờ mỗi ngày giúp cơ thể nhanh chóng tái tạo năng lượng hoạt động và phục hồi sức khỏe từ những tổn thương gây ra do tiếp xúc với các chất độc môi trường.
Khảo sát gần 1.000 người hơn 60 tuổi ở Hà Nội cho thấy cứ sau 5 năm, tỷ lệ bệnh nhân suy giảm trí tuệ tăng 1,5- 2 lần. Tuổi tác, áp lực công việc, dùng bia rượu... làm sản sinh nhiều gốc tự do và gây ra bệnh lý thoái hóa thần kinh này.
TPO - Hiện nay, suy giảm trí nhớ không còn là vấn đề của riêng người già. Theo thống kê, có khoảng 20 - 30% người trẻ tuổi gặp các khó khăn về trí nhớ gây ảnh hưởng lớn đến công việc và cuộc sống.
TPO - Tiền sử gia đình rất quan trọng và bạn không thể thay đổi yếu tố di truyền; tuy nhiên bạn vẫn có cơ hội sửa đổi thói quen không lành mạnh để phòng ngừa bệnh Alzheimer:
TPO - Theo một nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại Viện Lão Khoa Hoa Kỳ thì hoạt động thể chất nhiều, bao gồm làm việc nhà, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
TPO – Hiện vẫn chưa có một loại thuốc nào chữa trị triệt để Alzheimer – dạng phổ biến của chứng suy giảm trí nhớ. Do vậy, việc phòng ngừa đóng vai trò vô cùng quan trọng.
