Sung mãn cho ngày cưới

Sung mãn cho ngày cưới
TP - Ngày cưới nhẽ ra phải là ngày hạnh phúc nhất với bạn, nhưng những bận rộn, lo toan chuẩn bị mọi thứ trong những ngày trước đó gần như hút cạn sinh lực của ban. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn giữ cơ thể đẹp và khỏe mạnh cho ngày trọng đại của cuộc đời.

Phụ nữ thường mắc các chứng bệnh đau đầu đặc biệt là stress nhiều hơn nam giới. Đây là điều hết sức bình thường do hầu hết các cơ ở cổ, đầu bị căng lên và đó là lý do khiến bạn đau đầu. Khi rơi vào hoàn cảnh đó, bạn nên sắp xếp lại các suy nghĩ trong đầu để giảm stress.

Thực tế, kỳ vọng của mọi người vào đám cưới có ảnh hưởng rất lớn đến suy nghĩ của cô dâu. Đây cũng là lý do khiến các tân nương lâm vào tình trạng stress nặng trước ngày cưới.

Để giải tỏa những mệt mỏi đó, bạn nên thường xuyên tập thể dục và đi massage hàng tuần để cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng. Nếu quá bận rộn, mỗi ngày bạn nên giành 15 phút để massage cổ và đầu nhằm giúp đầu óc được thảnh thơi trước một núi công việc chuẩn bị cho ngày cưới.

Dành thời gian chăm sóc da

Bận rộn, lo toan trước ngày cưới khiến bạn không còn có cả thời gian để tự chăm sóc mình. Nhưng đương nhiên, bạn không muốn xuất hiện trong ngày lên xe hoa với làn da thô ráp.

Nguồn bùn khoáng được đắp lên toàn bộ cơ thể cung cấp các nguyên tố vi lượng, khoáng chất sẽ giải độc tố, tẩy tế bào chết, tạo làn da sáng mịn, săn chắc là cách để bạn không rơi vào tình trạng trên. Sau đó bạn thực sự thư giãn, thả lỏng cơ thể trong bồn tắm với hương nồng ấm của gừng, trà xanh, bạc hà đặc biệt là lớp bùn khoáng làm trắng da ngay tức thì. 

Cùng với đó, việc dùng kem Vitamin ACE thoa đều các vùng da nhạy cảm sẽ giúp làn da bạn trở nên mượt mà và trắng mịn như sứ bởi nó cung cấp các vitamin thiết yếu để tái tạo trắng da.

Cho đôi môi đẹp

Trước lễ cưới 7 - 10 ngày, bạn nên sắp xếp thời gian đến gặp bác sỹ để có cách điều trị chuẩn cho chứng bệnh này. Nếu môi bị sưng và khô nẻ, bạn nên sử dụng loại thuốc chữa có hiệu ứng nhanh trong vòng từ 12 - 24 tiếng. Những liệu pháp này không phải là giải pháp tốt nhưng nó có thể giúp môi tránh bị sưng tấy và bạn có thể dùng các loại son môi để che đi nhược điểm.

Thực phẩm cho “sex”

Những thực phẩm chứa vitamin A, C, E (được gọi là “sex vitamin”) cũng như vitamin B và axit folic có vai trò quan trọng trong việc “bơm” ôxy vào cơ thể.

Máu có đủ lượng ôxy sẽ giúp cho mọi hoạt động của cơ thể linh hoạt hơn, bao gồm cả việc kích thích đời sống tình dục. Thực phẩm chứa nhiều vitamin bao gồm tất cả các loại rau quả (vitamin A và C), cam (vitamin C), cà rốt (vitamin A, C) và những loại rau màu xanh sẫm như rau chân vịt (vitamin A, C, axit folic và canxi). 

Những nghiên cứu cho thấy đàn ông không có chế độ ăn uống đầy đủ vitamin khả năng có ít tinh trùng hơn. Lời khuyên tốt nhất cho họ là nên chú tâm hơn đến món salad.

Thực phẩm màu sắc

Theo bác sỹ David Herber, tác giả của cuốn sách nối tiếng Màu nào tốt cho chế độ ăn uống của bạn, những loại rau quả nhiều màu sắc có thể giúp bảo vệ mắt và những bộ phận khác tránh được nhiều loại bệnh. Chẳng hạn như màu sắc của quả đào và đu đủ sẽ cung cấp dinh dưỡng chống lại bệnh đau tim.

Các loại thực phẩm màu sắc dưới đây là gợi ý của Herber để có cơ thể khỏe đẹp trong ngày cưới

Lựa chọn màu cam hoặc vàng như cà rốt, xoài, dưa đỏ, khoai tây ngọt giúp bảo vệ da.

Lựa chọn màu đỏ như cà chua, nho tím, dưa hấu giúp bảo vệ tim và phổi.

Lựa chọn màu đỏ hoặc tía như nho, dâu, củ cải đường, táo đỏ giúp bảo vệ tim.

Lựa chọn vàng hoặc xanh lá cây như rau chân vịt, cải xanh, bắp cải, quả bơ, dưa ngọt, ngũ cốc, và đậu giúp bảo vệ mắt.

Minh Vân
Theo Bridalguide

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Một bé trai tử vong do sặc sữa

Một bé trai tử vong do sặc sữa

Khoảng 8h ngày 5-1, bé N.D.H.L., hơn 3 tháng tuổi ở Q.Phú Nhuận, TP.HCM được đưa đến cấp cứu tại Bệnh viện Nhi Đồng 2 TP.HCM trong tình trạng người tím tái, đã ngưng tim, ngưng thở.
“Mừng ông đi được rồi, ông khỏi nằm liệt rồi!”

“Mừng ông đi được rồi, ông khỏi nằm liệt rồi!”

Bị thoái hóa đốt sống, rồi nằm liệt giường do thoát vị đĩa đệm, nhưng gần đây, bác Nguyễn Đức Lãng, (sinh năm 1939, trú tại ngõ 150 Hàm Nghi, khu phố 9, phường 5, TP Đông Hà, Quảng Trị) đã có thể tự lái xe máy đưa cháu đi học, mọi sinh hoạt, vận động trở lại bình thường.
Giảm cân nhờ ...mạng di động

Giảm cân nhờ ...mạng di động

Một nhóm chuyên gia thuộc trường đại học Wake Forest, Mỹ vừa tiến hành khảo sát và chỉ ra rằng, các ứng dụng thông minh được tích hợp trong thiết bị kỹ thuật số hiện đại có thể hỗ trợ người sử dụng trong quá trình giảm cân.
Cơ hội giúp người tự kỷ sống độc lập

Cơ hội giúp người tự kỷ sống độc lập

Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Proceedings of the National Academy of Sciences (Mỹ) số ra ngày 21-25/12, những trẻ tự kỷ gặp khó khăn trong việc tìm kiếm những thứ như đôi giày trong một phòng ngủ hoặc quả táo trong siêu thị, làm giảm khả năng dẫn tới cuộc sống bình thường.
Bài thuốc hay chữa tai biến mạch não

Bài thuốc hay chữa tai biến mạch não

Tai biến mạch não là một bệnh mà do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Đây cũng là tai biến rất thường gặp ở người cao tuổi… Bệnh khởi phát đột ngột, phần lớn gây tử vong nhanh chóng hoặc để lại di chứng tàn phế nghiêm trọng.