Những thói quen cha mẹ nên rèn cho trẻ từ nhỏ
Để con khỏe mạnh hơn mỗi ngày, cha mẹ nên rèn cho trẻ những thói quen như ngủ đủ giấc, giữ vệ sinh chân tay sạch sẽ, vận động thường xuyên... từ lúc trẻ còn nhỏ.
 |
| Ảnh: minh họa - Internet |
Thiếu ngủ không những khiến trẻ trở nên gắt gỏng, cáu kỉnh mà khiến các bé mệt mỏi khi thực hiện các hoạt động liên quan đến nhận thức và hormon. Do đó, hãy đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc mỗi ngày.
Vệ sinh chân tay sạch sẽ là cách tốt nhất để ngăn chặn vi khuẩn lây lan sang trẻ từ những thứ mà bé chạm vào trong ngày như: những thực phẩm trẻ ăn bằng tay, điện thoại, nhà vệ sinh, nghịch bùn đất, … Do đó, cần tập cho trẻ thói quen giữ chân tay sạch sẽ, đặc biệt là hướng dẫn bé quy trình rửa tay bằng xà phòng do Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) hướng dẫn để phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm ở trẻ em.
Việc vận động thường xuyên và dần năng cao chất lượng vận động tạo diều kiện hoàn thiện chức năng của các cơ quan, sự chín muồi của cơ thể. Trẻ được vận động đầy đủ sẽ khoẻ mạnh, phát triển hài hoà, tăng sức đề kháng của cơ thể với các loại bệnh tật. Giúp trí tuệ trẻ phát triển hơn, dễ hoà nhập và tiếp thu các kỹ năng khó một cách dễ dàng.
Theo Lâm Phương
Báo Lao Động
