Chanh
Nếu bạn cảm thấy kiệt sức hoặc mệt mỏi do huyết áp thấp, hãy uống một cốc nước chanh đồng thời pha thêm 1 thìa đường và muối để kiểm soát huyết áp.
Cà rốt
Cà rốt là một loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể, uống nước ép cà rốt sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và điều hòa chỉ số huyết áp ổn định.
Cách làm
Bạn xay cà rốt để lấy nước, pha thêm khoảng 2 thìa nhỏ mật ong và uống khi đói.
Uống 2 lần trong ngày sẽ cho kết quả tốt.
Nho khô
Cách làm
Ngâm khoảng 30-40 quả nho khô trong một cốc nước qua đêm và ăn chúng vào buổi sáng khi đói.
Thực hiện cách này ít nhất một tháng sẽ thấy hiệu quả.
Húng quế
Húng quế loại rau thơm này có chứa rất nhiều kali, magie, vitamin C, B5… những dưỡng chất này giúp kiểm soát huyết áp rất tốt ở những người bệnh hay bị tụt huyết áp.
Vì vậy, nếu là nạn nhân của chứng bệnh này, mỗi buổi sáng hãy ăn từ 4-5 lá húng quế hoặc uống nước mật ong pha húng quế cũng rất tốt.
Cam thảo
Hợp chất có trong cam thảo bằng cách ức chế hoạt động của enzym chịu trách nhiệm phân hủy cortisol. Cho rễ cam thảo đã sấy khô hoặc tán bột vào cốc nước sôi. Lọc và uống trà này vài ngày để kiểm soát huyết áp thấp.