Tag "ngủ trưa"

TPO - Dù bận rộn thế nào bạn cũng nên ngủ trưa vì giấc ngủ trưa dù ngắn nhưng cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe.

TP - Dịch bệnh và giãn cách xã hội đã kịp hình thành thói quen làm việc online trong giới trẻ và họ tiếp tục phát huy sau thời gian bình thường mới. Thay vì đến văn phòng, nhiều người trẻ tại TPHCM chọn làm việc tại nhà hoặc đến các không gian khác nhau để tự do tìm cảm hứng cho công việc.

Thiếu ngủ thường xuyên có thể làm tê liệt việc đưa ra quyết định và dẫn đến thảm họa, do đó, Bộ Quốc phòng Mỹ đặc biệt chú trọng vấn đề giấc ngủ đối với binh sĩ của mình.

TPO - Giấc ngủ trưa có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp lấy lại năng lượng, tập trung tốt hơn vào buổi chiều. Tuy nhiên, ngủ trưa sai cách không chỉ phản tác dụng mà còn tăng nguy cơ tử vong.

TPO - Liên quan đến trường hợp cháu bé 7 tuổi ở quận Sơn Trà (Đà Nẵng) là F2 có kết quả dương tính với SARS-CoV-2, trong khi bố là F1 âm tính, ngay trong ngày 14/5, BCĐ phòng chống dịch COVID-19 đã khẩn trương điều tra dịch tễ trường hợp này.

TPO - Nhiều tỉnh thành phía Bắc đang trải qua đợt nắng nóng kéo dài, có những ngày nhiệt độ đạt ngưỡng 40 độ C. Tuy nhiên, giữa cái nắng như đổ lửa, người lao động ở Hải Phòng vẫn miệt mài mưu sinh.

TPO - Tranh thủ tìm chỗ chợp mắt giữa trưa nắng hè gay gắt Hà Nội, những người lao động nghèo săn tìm bóng râm ở những nơi công cộng để có giấc ngủ trưa.

TPO - Mới đây, mạng xã hội liên tục chia sẻ hình ảnh các tình nguyện viên dùng chiếu làm chăn khi tranh thủ chợp mắt sau ca làm việc trên nền đất trong khu cách ly ở TP.HCM khiến nhiều nghệ sĩ và cộng đồng mạng xúc động.

TPO - Ngủ trưa rất tốt, giúp chúng ta lấy lại sức lực và tinh thần để buổi chiều làm việc hiệu quả. Nhưng tranh thủ ngủ trưa ngay sau khi ăn sẽ cực kỳ nguy hại cho sức khoẻ, có thể gây ung thư thực quản, tăng nguy cơ đột quỵ, hại tim.

Các nhà khoa học tại Đại học Washington, Mỹ vừa công bố một kết quả nghiên cứu cho biết, những người hay ngủ trưa có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao.

TPO - Trở về từ Pháp sau nhiều năm nghiên cứu sinh, TS Đàm Duy Long đã dành thời gian dài nghiên cứu để cho ra mắt dịch vụ ngủ trưa đầu tiên tại Việt Nam với tên gọi Sleeper Station. Vừa ra mắt, dịch vụ đã ngay lập tức nhận được sự ủng hộ của dân văn phòng khu trung tâm Sài Gòn.

Hình ảnh người đàn ông tại quận 9, TP HCM nằm ngủ trưa chỉ trên một sợi dây thừng buộc ở hai cột cao khiến nhiều người ngạc nhiên.

Nếu chịu khó để ý bạn sẽ tìm ra được những phương thuốc trị mụn thần thánh chỉ bằng một số cây lá quen thuộc trong vườn nhà.

Theo Lifehack, năng lượng con người bao gồm năng lượng bên ngoài, năng lượng bên trong và năng lượng dự trữ. Và để duy trì năng lượng và tinh thần khỏe khoắn suốt ngày dài, bạn cần cân bằng 3 nguồn năng lượng đó bằng 15 bước sau đây.

Khoa Khám bệnh của bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) lâu nay luôn trong tình trạng quá tải nghiêm trọng. Cảnh bệnh nhân, người nhà vạ vật nơi hành lang càng thêm vất vả trong những ngày Hà Nội nắng nóng chạm ngưỡng 40 độ C.

Khác với vẻ ngoài hung dữ thường thấy, bầy sư tử ở vườn quốc gia hồ Manyara có những phút giây thư giãn và nô đùa, trông xa dễ thương như một lũ mèo con.

Ngủ trưa có tốt không, ngủ trưa với thời gian bao lâu thì có lợi cho sức khỏe. Một giấc ngủ trưa quá ngắn hay quá dài ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể bạn?

Giấc ngủ trưa rất cần thiết cho con người, đặc biệt là giới văn phòng sau một buổi sáng làm việc căng thẳng trí óc. Nhờ có giấc ngủ trưa, cơ thể mới hết mệt mỏi, phục hồi sức khỏe, tái tạo lại năng lượng, cải thiện trí nhớ, cải thiện tâm trạng, làm tăng cảm giác và sự sáng tạo.

Ngủ trưa là thời gian nghỉ ngơi tốt để bạn có thể làm việc hiệu quả hơn vào buổi chiều. Tuy nhiên, những sai lầm sau có thể khiến bạn còn mệt mỏi hơn sau khi thức dậy.

TPO - Theo CCTV hôm 6/9, một trường tiểu học ở Phật Sơn, tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc đã ra quy định mới, yêu cầu học sinh phải ngồi thiền thay ngủ trưa.

Những em bé ngủ trưa nửa tiếng đồng hồ có trí nhớ tốt hơn và học nhanh hơn, nhà khoa học mới đây đã khẳng định, Dailymail đưa tin.

Tôi 56 tuổi, gần đây, tôi thấy cơ thể béo lên, thỉnh thoảng hay bị hoa mắt chóng mặt.

TPO - Phát hiện phụ nữ đang ngủ trưa cửa khép hờ, Hoạt đã lẻn vào trộm cắp tài sản, nhưng bại lộ, đối tượng liền rút dao chém gia chủ 10 nhát.

Nếu cả đêm hầu như bạn không ngủ được, thức dậy và cảm thấy mệt hơn, hãy tham khảo 9 mẹo nhỏ sau: 

Giấc ngủ trưa cũng quan trọng cho sức khỏe giống như bữa sáng của bạn. Một giấc ngủ trưa ngắn sẽ giúp bạn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Lần đầu không lấy được vì sợ gây tiếng động, tên trộm vờ đi đi lại lại ra vẻ khách hàng mua thuốc. Nhưng người nhân viên bán hàng vẫn ngủ quá say tên trộm liền ra tay. Vụ việc diễn ra ngày 8/10 tại một hiệu thuốc ở quận 12, TP HCM.

Chuẩn bị giường ngủ thật sạch sẽ, không ăn thực phẩm có đường, không uống cà phê vào buổi tối... bạn sẽ dễ dàng có được giấc ngủ ngon và sâu vào ban đêm.

Ngủ đủ giấc từ 7 đến 9 tiếng, tranh thủ chợp mắt hoặc thay tài xế khác là cách tốt nhất để chống lại các cơn buồn ngủ.

Nhiều người có thói quen ngủ trưa để tăng cường sinh lực, năng lượng, sự tỉnh táo cho buổi chiều. Điều này rất tốt cho cơ thể vì cơ thể cần được nghỉ ngơi một chút vào giữa ngày để chống lại sự mệt mỏi, căng thẳng thần kinh... Tuy nhiên, ngủ trưa cũng phải khoa học thì mới đem lại hiệu quả tăng cường sức khỏe. Ngược lại, nếu bạn ngủ trưa với tư thế, giờ giấc không khoa học có thể là khởi nguồn cho những tiềm ẩn bệnh tật.

Trong quá trình tháp tùng cùng đoàn Thanh tra Sở Y tế đến kiểm tra các phòng khám có yếu tố người Trung Quốc (TQ) trên địa bàn TP.HCM, chúng tôi và các thành viên của đoàn không khỏi ngạc nhiên về những “chiếc thùng bằng nhựa” rỗng tuếch, trông như đồ chơi trẻ em, bên trong gắn đèn vàng, xanh, đỏ.