Ngủ ít làm tăng nguy cơ mắc ung thư

Ngủ ít làm tăng nguy cơ mắc ung thư
Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Mỹ đã công bố một nghiên cứu khoa học cho biết việc ngủ quá ít sẽ chống lại tất cả những nỗ lực tập thể dục nhằm làm giảm nguy cơ ung thư ở phụ nữ.
Ngủ ít làm tăng nguy cơ mắc ung thư ảnh 1
Giấc ngủ cũng có một vai trò quan trọng đối với nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Theo phóng viên TTXVN tại Mỹ, kết quả công trình nghiên cứu trên, được tiến hành với gần 6.000 phụ nữ bang Maryland, đã khẳng định các nghiên cứu trước đó rằng những ai chịu khó tập thể dục thường xuyên thì sẽ ít có nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Tuy nhiên, khi tiến hành khảo sát đối với những phụ nữ trong độ tuổi 18-65, những người có tần suất tập thể dục nhiều lần trong một tuần, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện rằng giấc ngủ cũng có một vai trò quan trọng đối với nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Theo các nhà nghiên cứu, trong số những người chịu khó tập thể dục, nguy cơ mắc bệnh ung thư sẽ tăng 47% ở những người ngủ ít hơn 7 tiếng/đêm so với những người ngủ nhiều hơn.

Trước đó, một nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản cũng đã cho thấy những phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn 60% so với những người ngủ 7 tiếng trở lên.

Theo nghiên cứu này, sự gián đoạn của giấc ngủ đêm (làm ca đêm, tỉnh dậy nửa đêm và không thể ngủ lại) sẽ gây trở ngại cho quá trình sản sinh melatonin, một loại hormone đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể chống ung thư.

Theo Trung tâm phòng ngừa và kiểm soát bệnh tật Mỹ (CDC), mất ngủ là một vấn đề về sức khỏe mà dân chúng Mỹ coi nhẹ và hiện ngày càng có nhiều người Mỹ ngủ ít. Tỷ lệ người trưởng thành ở nước này ngủ khoảng 6 tiếng/ngày hoặc ít hơn đã tăng mạnh trong khoảng thời gian từ 1985 đến 2006. Nguyên nhân của việc mất ngủ kinh niên có thể là do béo phì, bệnh tiểu đường, huyết áp cao, các bệnh tim mạch, tình trạng chán nản, hút thuốc lá và uống rượu quá độ.

Theo TTXVN

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Một bé trai tử vong do sặc sữa

Một bé trai tử vong do sặc sữa

Khoảng 8h ngày 5-1, bé N.D.H.L., hơn 3 tháng tuổi ở Q.Phú Nhuận, TP.HCM được đưa đến cấp cứu tại Bệnh viện Nhi Đồng 2 TP.HCM trong tình trạng người tím tái, đã ngưng tim, ngưng thở.
“Mừng ông đi được rồi, ông khỏi nằm liệt rồi!”

“Mừng ông đi được rồi, ông khỏi nằm liệt rồi!”

Bị thoái hóa đốt sống, rồi nằm liệt giường do thoát vị đĩa đệm, nhưng gần đây, bác Nguyễn Đức Lãng, (sinh năm 1939, trú tại ngõ 150 Hàm Nghi, khu phố 9, phường 5, TP Đông Hà, Quảng Trị) đã có thể tự lái xe máy đưa cháu đi học, mọi sinh hoạt, vận động trở lại bình thường.
Giảm cân nhờ ...mạng di động

Giảm cân nhờ ...mạng di động

Một nhóm chuyên gia thuộc trường đại học Wake Forest, Mỹ vừa tiến hành khảo sát và chỉ ra rằng, các ứng dụng thông minh được tích hợp trong thiết bị kỹ thuật số hiện đại có thể hỗ trợ người sử dụng trong quá trình giảm cân.
Cơ hội giúp người tự kỷ sống độc lập

Cơ hội giúp người tự kỷ sống độc lập

Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Proceedings of the National Academy of Sciences (Mỹ) số ra ngày 21-25/12, những trẻ tự kỷ gặp khó khăn trong việc tìm kiếm những thứ như đôi giày trong một phòng ngủ hoặc quả táo trong siêu thị, làm giảm khả năng dẫn tới cuộc sống bình thường.
Bài thuốc hay chữa tai biến mạch não

Bài thuốc hay chữa tai biến mạch não

Tai biến mạch não là một bệnh mà do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Đây cũng là tai biến rất thường gặp ở người cao tuổi… Bệnh khởi phát đột ngột, phần lớn gây tử vong nhanh chóng hoặc để lại di chứng tàn phế nghiêm trọng.