Theo Boldsky, nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ bia một cách lành mạnh sẽ rất tốt cho cơ thể. Bia cung cấp tinh bột, nước, mạch nha lúa mạch và lúa mì. Vài thành phần có trong bia sẽ giúp kéo dài sự sống. Vì vậy nếu bạn muốn sống một lối sống lành mạnh, sức khỏe tốt hãy uống bia điều độ. Dưới đây là những lợi ích của bia đối với sức khỏe.
Giảm nguy cơ mắc bệnh về thận
Nghiên cứu khẳng định rằng một cốc bia giảm nguy cơ phát triển sỏi thận đến 40%. Vì vậy nếu muốn thoát khỏi sỏi thận một cách tự nhiên, hãy uống bia điều độ.
Tốt cho xương
Một nghiên cứu vào năm 2009 cho thấy silicon trong bia có thể làm tăng mật độ xương, giúp xương chắc khỏe hơn.
Giảm nguy cơ tiểu đường
Một trong những lợi ích sức khỏe của bia là giúp làm giảm và ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp II, tiêu hóa thức ăn béo hiệu quả hơn.
Giảm cholesterol
Uống bia để có thể hạ thấp cholesterol. Bia chứa beta-glucans, một loại chất xơ hòa tan được chứng minh là làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể.
Ngăn chặn ánh nắng mặt trời
Bia có nhiều dinh dưỡng thực vật, cụ thể là axit ferulic giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tia có hại của mặt trời.
Hạ huyết áp
Bia là thức uống rất tốt làm giảm huyết áp cao. Một nghiên cứu mới cho thấy những người uống bia điều độ có huyết áp ổn định hơn so với người uống rượu vang và đồ uống khác.
Chống nhiễm trùng
Bia giúp chống lại nhiễm trùng cơ thể.
Tăng tuổi thọ
Khi uống bia điều độ, tâm trạng sẽ được cải thiện, sức khỏe luôn ổn định giúp bạn kéo dài sự sống.
Loại bỏ stress
Bia làm dịu các dây thần kinh và giúp bộ não thư giãn, từ đó giảm mức độ căng thẳng trong cơ thể.
Chống lại ung thư
Bia có rất nhiều thành phần, nhất là xanthohumol. Đây là chất chống oxy hóa mạnh giúp ức chế enzyme gây ung thư, chống lại dịch bệnh.
