Không nên hơ tay chân lên quạt sưởi, bếp lửa khi lạnh giá

Không nên hơ tay chân lên quạt sưởi, bếp lửa khi lạnh giá
Xin cho biết, những ngày lạnh nên chăm sóc sức khoẻ thế nào cho đúng để tránh bị các loại vi khuẩn, virus… xâm nhập vào cơ thể gây bệnh. Vân Thái (Kim Sơn - Ninh Bình)

Không nên hơ tay chân lên quạt sưởi, bếp lửa khi lạnh giá

Không nên hơ tay chân lên bếp lửa,quạt sưởi
Không nên hơ tay chân lên bếp lửa,quạt sưởi. Ảnh: Internet

Xin cho biết, những ngày lạnh nên chăm sóc sức khoẻ thế nào cho đúng để tránh bị các loại vi khuẩn, virus… xâm nhập vào cơ thể gây bệnh. Vân Thái (Kim Sơn - Ninh Bình)

- Nên uống nước đầy đủ để không gặp một số rối loạn bởi uống nước quá ít dễ bị sỏi niệu, táo bón... Ngoài nước đun sôi, cần đa dạng nước uống như nước trà, nước ép trái cây để tạo sự ngon miệng.
- Không nên hơ tay chân lên quạt sưởi, bếp lửa. Nếu lạnh hãy xoa hai tay vào nhau sẽ dễ chịu hơn.
- Ra ngoài tập thể dục cần mặc quần áo dài, đi giày tất đủ ấm. Khởi động 15 phút trong nhà cho ấm rồi mới hé cửa ra ngoài. Khi tập cơ thể nóng lên hãy cởi dần đồ.
- Nên ăn nhiều rau quả tươi vì ngày lạnh rất cần bổ sung vitamin qua ăn uống.
- Chỉ trùm chăn tới ngực, cổ. Không trùm chăn kín đầu vì khí CO2 thở ra mỗi lúc thêm nhiều, khi ngủ dậy sẽ khó thở, mệt, đặc biệt trẻ em dễ bị ngộp thở, suy hô hấp.

Theo Chuyên gia tư vấn Kim Mai
Báo Gia đình & Xã hội

Theo Tổng hợp
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Dịch COVID-19 diễn biến phức tạp, Bộ Y tế hoả tốc huy động y tế tư nhân khám chữa bệnh

Dịch COVID-19 diễn biến phức tạp, Bộ Y tế hoả tốc huy động y tế tư nhân khám chữa bệnh

TPO - Trước tình hình dịch bệnh COVID-19 diễn biến hết sức phức tạp và có chiều hướng gia tăng tại nhiều tỉnh, thành phố, để tăng cường nguồn lực cho công tác phòng chống dịch, Bộ Y tế đã có văn bản số 6140/BYT- KCB do Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long ký ban hành ngày 30/7/2021 về việc huy động các cơ sở khám chữa bệnh tham gia phòng chống dịch bệnh COVID-19.
Những tỉnh nào yêu cầu người dân không ra đường sau 18 giờ?

Những tỉnh nào yêu cầu người dân không ra đường sau 18 giờ?

TPO - Trước tình hình dịch COVID-19 diễn biến phức tạp, số ca dương tính với SARS-CoV-2 tăng cao, nhiều tỉnh, thành đã tăng cường các biện pháp giãn cách xã hội để phòng, chống dịch. Một trong những biện pháp là xử lý quyết liệt việc người dân ra đường không có lý do chính đáng sau 18h mỗi ngày…
Bộ trưởng Bộ Y tế: Dịch đang ở giai đoạn tấn công

Bộ trưởng Bộ Y tế: Dịch đang ở giai đoạn tấn công

TPO - “Chúng tôi nhận định, trong giai đoạn này dịch đang ở giai đoạn tấn công. Đối với các tỉnh, thành phố khu vực phía Nam, thực hiện giãn cách xã hội chỉ làm phẳng hoá đường cong của lây nhiễm”- Bộ trưởng Bộ Y tế nói trong cuộc họp trực tuyến từ TPHCM với đầu cầu của Chính phủ ngày 30/7.