Không nên hơ tay chân lên quạt sưởi, bếp lửa khi lạnh giá

Không nên hơ tay chân lên quạt sưởi, bếp lửa khi lạnh giá
Xin cho biết, những ngày lạnh nên chăm sóc sức khoẻ thế nào cho đúng để tránh bị các loại vi khuẩn, virus… xâm nhập vào cơ thể gây bệnh. Vân Thái (Kim Sơn - Ninh Bình)

Không nên hơ tay chân lên quạt sưởi, bếp lửa khi lạnh giá

Không nên hơ tay chân lên bếp lửa,quạt sưởi
Không nên hơ tay chân lên bếp lửa,quạt sưởi. Ảnh: Internet

Xin cho biết, những ngày lạnh nên chăm sóc sức khoẻ thế nào cho đúng để tránh bị các loại vi khuẩn, virus… xâm nhập vào cơ thể gây bệnh. Vân Thái (Kim Sơn - Ninh Bình)

- Nên uống nước đầy đủ để không gặp một số rối loạn bởi uống nước quá ít dễ bị sỏi niệu, táo bón... Ngoài nước đun sôi, cần đa dạng nước uống như nước trà, nước ép trái cây để tạo sự ngon miệng.
- Không nên hơ tay chân lên quạt sưởi, bếp lửa. Nếu lạnh hãy xoa hai tay vào nhau sẽ dễ chịu hơn.
- Ra ngoài tập thể dục cần mặc quần áo dài, đi giày tất đủ ấm. Khởi động 15 phút trong nhà cho ấm rồi mới hé cửa ra ngoài. Khi tập cơ thể nóng lên hãy cởi dần đồ.
- Nên ăn nhiều rau quả tươi vì ngày lạnh rất cần bổ sung vitamin qua ăn uống.
- Chỉ trùm chăn tới ngực, cổ. Không trùm chăn kín đầu vì khí CO2 thở ra mỗi lúc thêm nhiều, khi ngủ dậy sẽ khó thở, mệt, đặc biệt trẻ em dễ bị ngộp thở, suy hô hấp.

Theo Chuyên gia tư vấn Kim Mai
Báo Gia đình & Xã hội

Theo Tổng hợp
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Tối 18/6, thêm 62 ca mắc COVID-19, TPHCM có số bệnh nhân nhiều nhất

Tối 18/6, thêm 62 ca mắc COVID-19, TPHCM có số bệnh nhân nhiều nhất

TPO - Tối 18/6, Bộ Y tế cho biết có 62 ca mắc mới COVID-19. Trong đó có 3 ca cách ly ngay sau khi nhập cảnh tại Tây Ninh (2), Quảng Nam (1) và 59 ca ghi nhận trong nước tại TPHCM (30), Bắc Giang (19), Bắc Ninh (6), Hà Tĩnh (3), Hòa Bình (1). Trong số những ca ghi nhận trong nước có 46 ca được phát hiện trong khu cách ly hoặc khu đã được phong toả. Thêm 80 bệnh nhân được công bố khỏi bệnh.
10 ký túc xá đại học ở TPHCM trở thành nơi cách ly tập trung

10 ký túc xá đại học ở TPHCM trở thành nơi cách ly tập trung

TPO - Trước diễn biến nhiều ca nhiễm COVID-19 liên tiếp được phát hiện trong cộng đồng và trong quá trình khoanh vùng sàng lọc, TPHCM đã đề nghị 10 ký túc xá đại học trên địa bàn thành phố sắp xếp, chuẩn bị để làm khu cách ly y tế tập trung trong trường hợp cần thiết. Hiện đã có nhiều trường hợp được bố trí vào thực hiện cách ly tại các cơ sở lưu trú sinh viên này.