Khóc giúp bạn nhìn rõ hơn: Nước mắt giúp bôi trơn nhãn cầu. Nếu thiếu chất bôi trơn, thị lực của bạn sẽ yếu đi.
Khóc có thể tiêu diệt vi khuẩn: Nước mắt chứa chất kháng khuẩn là lysozyme. Hàng ngày mắt chúng ta phải tiếp xúc với một lượng khá lớn vi khuẩn từ hành động lấy tay dụi mắt, tiếp xúc với môi trường… Khóc chính là cách giúp diệt khuẩn bảo vệ mắt.
Khóc giúp giải tỏa tâm trạng: Theo phản ứng sinh lý tự nhiên, khi buồn đau, khi khổ sở, bạn muốn khóc. Nhưng vì ý thức xã hội, bạn có thể cố kìm nén nước mắt. Điều đó vô tình khiến bạn thấy căng thẳng, mệt mỏi hơn. Khóc chính là cách để những nỗi buồn được “xổ tung” ra.
Khóc là bạn đang thể dục từ bên trong: Vận động, lao động là thể dục từ bên ngoài. Còn khóc tác động lên hoạt động của hệ hô hấp, tuần hoàn, hệ thống thần kinh. Đó chính là một cách để thể dục nội tại.
