Dễ tiếp cận, mang tính gắn kết cao, nhưng theo giới chuyên môn, Pickleball tiềm ẩn nhiều rủi ro chấn thương nếu tập luyện sai kỹ thuật. Dù còn khá mới ở Việt Nam, bộ môn này nhanh chóng “lên ngôi” nhờ phù hợp với thể trạng, sự nhanh nhẹn của đa số người Việt và dễ tiếp cận với người mới, bất kể độ tuổi hay giới tính. Pickleball kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn. Người chơi có thể đánh đôi hoặc bốn, trong nhà hoặc ngoài trời. Vợt lớn hơn bóng bàn, sân có kích thước gần bằng sân đôi tennis (13,4m x 6,1m). Anh Quang Châu (phường Chánh Hưng), gắn bó hơn 20 năm với phong trào thể thao quần chúng, chia sẻ: “Ban đầu tôi không hứng thú, nhưng khi bạn bè rủ, tôi thử tham gia và thấy khá thú vị. Nhờ nền tảng cầu lông, tôi làm quen nhanh và chỉ sau 6 tháng đã bắt nhịp tốt”. Không chỉ người có kinh nghiệm, ngay cả “tân binh” cũng bị cuốn hút. Chị Đỗ Thị Thu Hà (phường Tân Hòa) cho biết: “Sau 5 tháng tập, sức khỏe cải thiện rõ rệt. Ban đầu tôi chỉ đánh được 30 phút, nay có thể chơi lâu hơn. Ngoài rèn luyện, Pickleball giúp tôi giảm stress, mở rộng quan hệ bạn bè. Chi phí cũng hợp lý, khoảng 1 triệu đồng/ tháng cho sân bãi và phụ kiện, do chơi theo nhóm nên càng tiết kiệm”. Theo chị Hà, phụ nữ cũng chú trọng trang phục khi ra sân để vừa thoải mái, vừa tự tin. “Chỉ cần đầu tư giày khoảng 2 triệu đồng, vợt hơn 1 triệu đồng là có thể bắt đầu. Thuê huấn luyện viên cũng không quá cao, 200 - 400 nghìn đồng/giờ, phù hợp với nhiều người yêu thể thao phong trào”, chị nói. Môn này còn được nhiều nghệ sĩ hưởng ứng. Ca sĩ Hoàng Bách chia sẻ: “Tôi tìm đến Pickleball sau khi gặp chấn thương bóng đá. Môn này gọn nhẹ, dễ chơi, phù hợp mọi lứa tuổi, giới tính. Nhóm tôi hiện có 20 thành viên, đa số là bạn bè trong giới âm nhạc như vợ chồng Phạm Anh Khoa, nhạc sĩ Huy Tuấn, Hoài Sa… Chúng tôi duy trì tập luyện 2 buổi/tuần tại các sân ở phường Tân Hưng và Tân Mỹ”. Anh Phạm Minh Tú (phường Tân Hưng) nhận định Pickleball phát triển mạnh nhờ ưu điểm “dễ học - dễ chơi - dễ hòa nhập”. Đặc biệt, cả gia đình đều có thể cùng tham gia, tạo sự gắn kết cộng đồng. NGUY CƠ CHẤN THƯƠNG NẾU TẬP SAI KỸ THUẬT Theo anh Châu, người mới thường dễ với bóng quá xa dẫn đến căng cơ, viêm khớp, đau lưng. Các động tác khụy gối khi thực hiện cú “Dink” cũng có thể gây tổn thương khớp. Ngoài ra, do lưới thấp, người chơi phải thường xuyên khom lưng, vươn tay quá mức, dễ chấn thương vai, cánh tay, lưng. Bác sĩ Lê Văn Quỳnh (Hội Y học Thể thao TP Hồ Chí Minh) cho biết, Pickleball giống nhiều môn thể thao khác: tập đúng giúp cơ thể tiết hormone endorphin, cải thiện tim mạch, tuần hoàn máu, đốt cháy calo, giảm stress. Nhưng do vợt ngắn, người chơi phải di chuyển và xoay người liên tục, dễ gây áp lực khớp gối, mòn sụn, rách sụn chêm, đứt dây chằng. Tư thế khom lưng nhiều cũng dễ gây đau cột sống. “Chúng tôi từng tiếp nhận nhiều ca chấn thương từ Pickleball như đứt gân gót, rách sụn chêm. Người chơi cần khởi động kỹ, tập đúng kỹ thuật, dùng băng gối hoặc cổ chân hỗ trợ và không ham bóng. Nên bắt đầu từ cường độ thấp, tăng dần, tránh tập quá sức. Người lớn tuổi càng cần khám sức khỏe định kỳ để phòng ngừa rủi ro, trong đó có nguy cơ đột quỵ”, bác sĩ Quỳnh khuyến cáo. PV (Theo TTXVN) 16 THỂ THAO n Thứ Ba n Ngày 23/9/2025 Những năm gần đây, Pickleball trở thành môn thể thao thịnh hành, thu hút đông đảo người chơi từ giới trẻ đến người cao tuổi, từ nghệ sĩ đến dân văn phòng, góp phần phát triển phong trào thể thao quần chúng. Nhiều rủi ro về sức khỏe BÁO TIỀN PHONG CÓ MẶT HẰNG NGÀY TRÊN CÁC CHUYẾN BAY CỦA VIETNAM AIRLINES Trước trận đấu với Getafe tại La Liga vào rạng sáng nay, tân binh Marcus Rashford được xem là chắc chắn sẽ ra sân ngay từ đầu. HLV Hansi Flick muốn tiếp tục đặt niềm tin vào tiền đạo đã ghi cả 2 bàn thắng trong chiến thắng trước Newcastle vào giữa tuần. Hơn nữa, Lamine Yamal đang chấn thương nên Barcelona không còn nhiều phương án hiệu quả ở cánh. Tuy nhiên, Rashford bất ngờ bị khỏi đội hình xuất phát của Barcelona. Thay vào đó Hansi Flick chọn bộ ba tấn công Raphinha, Robert Lewandowski và Ferran Torres. Theo tờ Mundo Deportivo, đây là hình phạt mà Flick đưa ra sau khi tiền đạo người Anh đến muộn trong buổi họp chiến thuật gần nhất dù anh chỉ xuất hiện trễ đúng 2 phút so với quy định. Đây không phải là điều mới mẻ đối với Flick, người luôn kiên định với hình phạt dành cho những cầu thủ đến muộn. Trong quá khứ, chiến lược gia người Đức đã áp dụng hình phạt tương tự đối với các cầu thủ như Jules Kounde, Inaki Pena và gần nhất là Raphinha, một trong những ứng cử viên giành giải Quả bóng vàng 2025. Với việc Rashford không ra sân ngay từ đầu và Lamine Yamal bị chấn thương, Flick đã quyết định để cả Ferran và Lewandowski cùng đá chính và họ đã thể hiện dấu ấn. Đặc biệt, Ferran Torres ghi cả 2 bàn đầu cho Barcelona. Đầu tiên, tiền đạo người Tây Ban Nha sút chéo góc mở tỷ số và sau đó, anh thắng thủ môn Getafe ở pha đối mặt. Vào hiệp 2, Rashford đã được tung vào sân. Anh lập tức để lại điểm nhấn với pha kiến tạo làm nên bàn thắng thứ 3. Nhận đường chuyền cực sáng của tiền đạo người Anh, Olmo đơn giản là đưa bóng vào lưới trống, ấn định chiến thắng 3-0. Như vậy, 4 trận gần nhất Rashford đều tỏa sáng. Anh có 2 kiến tạo và 2 bàn thắng để giúp Barcelona toàn thắng cả 3 trận, ghi tới 11 bàn ở giai đoạn này. ĐẶNG LAI Bất kể bị HLV Barca phạt do tới sân tập trễ, Rashford vẫn có thể tỏa sáng để trận thứ 4 liên tiếp in dấu giày vào bàn thắng cho Barca. Rashford bị HLV Barca trừng phạt vẫn tỏa sáng rực rỡ Hàng nghìn kỳ thủ so tài online tại EChess Open Cup 2025 Vòng bảng EChess Open Cup 2025 chính thức diễn ra ngày 21/9 tại 4 điểm cầu thi đấu trực tuyến (online) tập trung ở Hà Nội, Hải Phòng, Bắc Ninh và Huế. Vòng bảng giải đấu EChess Open Cup 2025 được triển khai thi đấu dưới hình thức online và online tập trung qua nền tảng Tornelo tại bốn điểm cầu tại Hà Nội, Hải Phòng, Bắc Ninh (Bắc Giang cũ) và Huế. Các thí sinh tiến hành đăng ký online thông qua link đăng ký chung, từ đó tham gia vào nhóm cộng đồng được phân chia thành các bảng theo độ tuổi tương ứng. Sau khi xác định số lượng thí sinh mỗi bảng, các thí sinh sẽ được ghép cặp thi đấu ngẫu nhiên để bảo đảm tính công bằng của giải đấu. Việc triển khai hai hình thức thi đấu online và online tập trung trên nền tảng thi đấu Tornelo là một dấu ấn đặc sắc của riêng EChess Open Cup. Thi đấu online nói chung tạo điều kiện cho kỳ thủ cả nước có thể tham gia cọ xát, giao lưu, không giới hạn độ tuổi, không giới hạn vị trí địa lý từ đó các vận động viên không cần di chuyển xa, giảm chi phí đi lại và lưu trú. TRỌNG ĐẠT Cuộc đua quyết liệt tìm suất dự SEA Games 33 của bóng bàn Lễ khai mạc Giải bóng bàn các đội mạnh quốc gia 2025 diễn ra tối 21/9, đánh dấu khởi đầu cho hơn một tuần thi đấu sôi nổi từ ngày 19-28/9 tại Nhà thi đấu Vĩnh Phúc, TP Vĩnh Yên, tỉnh Phú Thọ. Giải đấu do Liên đoàn Bóng bàn Việt Nam phối hợp cùng Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Phú Thọ tổ chức, quy tụ các tay vợt hàng đầu tranh 7 nội dung: đơn nam, đơn nữ, đôi nam, đôi nữ, đôi nam nữ, đồng đội nam và đồng đội nữ. Nhiều gương mặt nổi bật của bóng bàn Việt Nam những năm gần đây như Đinh Anh Hoàng, Nguyễn Anh Tú, Nguyễn Đức Tuân, Đoàn Bá Tuấn Anh, Lê Đình Đức đều góp mặt, hứa hẹn những trận đấu căng thẳng và kịch tính. Đặc biệt, hai tay vợt Nguyễn Khoa Diệu Khánh (TP.HCM) và Nguyễn Anh Tú (Hà Nội) vừa trở về từ giải chuyên nghiệp tại Kazakhstan, sẵn sàng bảo vệ ngôi vô địch của mình. Ở mùa giải trước, Nguyễn Khoa Diệu Khánh vượt qua Trần Mai Ngọc (Công an Nhân dân T&T) để giành HCV đơn nữ, trong khi Nguyễn Anh Tú đánh bại Nguyễn Đức Tuân ở nội dung đơn nam. Các trận chung kết đồng đội nam và nữ sẽ diễn ra vào lúc 14h ngày 23/9, chung kết đôi nam, đôi nữ tổ chức lúc 19h ngày 25/9, trong khi chung kết đơn nam, đơn nữ cùng lễ bế mạc sẽ diễn ra vào ngày 28/9. Theo Liên đoàn Bóng bàn Việt Nam, giải đấu là cơ hội để đánh giá, tuyển chọn các tay vợt triển vọng, chuẩn bị lực lượng bóng bàn Việt Nam trước thềm SEA Games 33. Sau giải đấu này, đội tuyển bóng bàn Việt Nam tham dự kỳ Đại hội tại Thái Lan sẽ chính thức được thành lập. TRỌNG ĐẠT Mặc dù mới du nhập vào Việt Nam nhưng Pickleball thu hút cộng đồng tham gia Cầu thủ Marcus Rashford Theo giới chuyên môn, bất kỳ môn thể thao nào cũng có rủi ro. Để vừa rèn sức khỏe vừa hạn chế chấn thương, người chơi cần tìm hiểu kỹ, nghe theo hướng dẫn của huấn luyện viên, tập đúng cách và có kế hoạch luyện tập đều đặn. TẬP LUYỆN PICKLEBALL KHÔNG ĐÚNG CÁCH:
RkJQdWJsaXNoZXIy MjM5MTU3OQ==