Đo lượng canxi trong tôm cua ốc

Lượng canxi trong 100 g rạm cao gấp ba lần canxi trong 100 g tôm đồng hoặc gấp bốn lần lượng canxi ở tôm tép gạo.
Đo lượng canxi trong tôm cua ốc ảnh 1 Theo Viện Dinh dưỡng, canxi kết hợp với phospho là thành phần cấu tạo cơ bản của xương và răng, làm cho xương và răng chắc khỏe. Trong 100 g rạm tươi có đến 3.520 mg canxi.
Đo lượng canxi trong tôm cua ốc ảnh 2 Chỉ ăn 100 g tép khô đã cung cấp cho bạn 2.000 mg canxi.
Đo lượng canxi trong tôm cua ốc ảnh 3 100 g ốc đá bổ sung 1.660 mg canxi.
Đo lượng canxi trong tôm cua ốc ảnh 4 Ốc nhồi cũng là một trong những nguồn thực phẩm giàu canxi, 100 g có 1.357 mg canxi.
Đo lượng canxi trong tôm cua ốc ảnh 5 100 g ốc vặn cung cấp 1.356 mg canxi.
Đo lượng canxi trong tôm cua ốc ảnh 6 Canxi còn cần cho quá trình hoạt động của thần kinh cơ, hoạt động của tim, chuyển hóa của tế bào và quá trình đông máu. 100 g tôm đồng có 1.120 mg canxi.
Đo lượng canxi trong tôm cua ốc ảnh 7 100 g tép gạo cung cấp 910 mg canxi.
Đo lượng canxi trong tôm cua ốc ảnh 8 100 g thịt trai cung cấp 668 mg canxi.
Theo Theo Vnexpress
MỚI - NÓNG
THẾ GIỚI 24H: Mâu thuẫn leo thang, Liên minh châu Âu tẩy chay cuộc họp của nước chủ tịch Hungary
THẾ GIỚI 24H: Mâu thuẫn leo thang, Liên minh châu Âu tẩy chay cuộc họp của nước chủ tịch Hungary
TPO - Ngày 22/7, Đại diện cấp cao phụ trách chính sách an ninh và đối ngoại khối này Josep Borrell thông báo, cuộc họp tiếp theo của các ngoại trưởng và bộ trưởng quốc phòng sẽ diễn ra tại Brussels, Bỉ vào cuối tháng 8, thay vì tại thủ đô Budapest của Hungary - nước đang giữ chức Chủ tịch luân phiên của Hội đồng Liên minh châu Âu (EU).