Quá trình phản ứng tình dục thường trải qua 4 bước: phấn khích, hưng phấn, cực khoái và hậu cực khoái.
Điều quan trọng là bạn ý thức được thời gian thực hiện các bước trong chuỗi dài những phản ứng ấy. Có như vậy mới “đánh” trúng điểm cực khoái của đối phương, khiến cả hai cùng kéo dài thời gian “hưởng lạc”.
2. Tiếp tục “hiệp hai” khi vẫn còn sung sức
Hầu hết nam giới đều rất sung sức sau hiệp một. Do đó, họ rất mong muốn được thử sức với hiệp hai.
Lúc này, hãy quan sát thái độ của bạn tình, nếu cô ấy mệt cũng đừng nên ép. Ngược lại, nếu nhận được tín hiệu phản hồi “hợp tác” thì chắc chắn rằng, hai bạn lại tiếp tục “thăng hoa” lần nữa.
3. Học cách kiềm chế
Nếu một trong hai bên chưa sẵn sàng “về đích” thì hãy kiềm chế đợi đối phương. Sẽ không mất mấy thời gian và công sức để giúp chàng hoặc nàng thả lỏng cơ thể, đánh thức “cô bé”, “cậu bé”.
Làm được điều đó, bạn sẽ chẳng bao giờ phải lo cảnh “ chưa ra đến chợ đã lo hết hàng”.
4. Thể dục
Nam giới nên tập bài thể dục Kegel – bài thể dục giúp điều khiển cơ bắp nhưng lại vô cùng hữu ích cho việc xuất tinh.
Thực hiện lặp đi lặp lại bài tập này bằng cách đóng hoặc mở “vòi nước” mỗi khi đi tiểu. Bạn sẽ thấy ngay hiệu quả.
5. Đừng quá nôn nóng
Khúc dạo đầu đừng quá gấp gáp hay quá nhiệt tình, hấp tấp. Hãy từ từ để “cậu nhỏ” làm quen với nhiệt độ bên trong.
Quá nóng vội chỉ làm hỏng “tiệc yêu” của bạn mà thôi. Mà chị em lại chúa ghét những kiểu đàn ông “mì ăn liền” kiểu đó.
Phạm Hằng
Theo Menshealth
