Có hạn chế được chứng ợ nóng?

Có hạn chế được chứng ợ nóng?
Sau khi ăn no, tôi thường bị ợ nóng, rất khó chịu và mặc cảm... Xin hỏi có cách gì hạn chế hiện tượng này không?

Có hạn chế được chứng ợ nóng?

Sau khi ăn no, tôi thường bị ợ nóng, rất khó chịu và mặc cảm... Xin hỏi có cách gì hạn chế hiện tượng này không?

Nguyễn Văn Long (Thái Nguyên)

Có hạn chế được chứng ợ nóng? ảnh 1
Ảnh: minh họa - Internet

Chứng ợ nóng là cảm giác nóng rát ở phần ngực dưới, đi kèm với vị chua, đắng ở vùng miệng và vùng hầu. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này có thể do hội chứng trào ngược làm cho chất axít ở dạ dày kích ứng thực quản, gây ợ nóng.

Bên cạnh đó, thoát vị hoành cũng có thể là một nguyên nhân khác do một phần dạ dày bị đẩy ngược qua cơ hoành (là vách ngăn cơ giữa dạ dày và lồng ngực) chui vào lồng ngực. Không những thế, các yếu tố thuận lợi làm cho chứng ợ nóng diễn ra thường xuyên hơn, kéo dài hơn có thể là ăn quá no, mang thai, stress, thức uống có gas, thức ăn béo và nhiều gia vị (bánh pizza, cà ri…), hành củ, nằm ngay sau khi ăn…

Để hạn chế hiện tượng ợ nóng, bạn có thể khắc phục bằng cách không nên ăn quá no, tránh mặc quần áo chật, giảm cân nếu bị béo phì, kê đầu giường cao hơn khoảng 15-20cm, không nên nằm ngay sau khi ăn, tránh các thức ăn, nước uống có thể gây ợ nóng như đã nêu ở trên… Tuy nhiên, nếu các biện pháp trên không làm hết chứng ợ nóng, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để được làm thêm một số xét nghiệm giúp chẩn đoán và có biện pháp điều trị thích hợp.

Theo BS. Nguyễn Hải Liên
Sức khỏe & Đời sống

Theo Đăng lại
MỚI - NÓNG
Ga tàu hỏa Đan Đông (tỉnh Liêu Ninh, Trung Quốc). Ảnh: China Daily
Tàu hàng Triều Tiên xuất hiện ở ga Trung Quốc
TP - Hôm qua, một đoàn tàu chở hàng của Triều Tiên đã đến ga thị trấn biên giới Trung Quốc. Đây có thể là hoạt động khôi phục giao thương bằng đường bộ đầu tiên giữa hai nước kể từ khi đại dịch COVID-19 bắt đầu lan rộng, hãng thông tấn Hàn Quốc Yonhap đưa tin.

Có thể bạn quan tâm

Người từng mắc COVID-19 chỉ nên đi khám khi có các biểu hiện nặng của di chứng

Người từng mắc COVID-19 khi nào nên đi khám?

TP - Bệnh nhân hậu COVID-19 đang trở thành vấn đề y tế sau giai đoạn mắc dịch. Tuy nhiên, bác sĩ khuyến cáo, không phải bệnh nhân nào từng mắc COVID-19 cũng gặp di chứng. Người bệnh không nên hoang mang chỉ cần đi khám khi có các triệu chứng bất thường để chủ động phát hiện điều trị di chứng và các bệnh lý khác.
Chủ nhật Đỏ lần thứ XIV chính thức khai hội

Chủ nhật Đỏ lần thứ XIV chính thức khai hội

TPO - Chủ nhật Đỏ lần thứ XIV - năm 2022 nhận được sự quan tâm của các bộ, ban, ngành, đặc biệt sự vào cuộc của hơn 40 tỉnh/thành phố, dự kiến tiếp nhận 45.000 - 50.000 đơn vị máu. Dù chưa chính thức khai mạc, nhưng từ tháng 11 năm 2021 đến nay, các điểm hiến máu của Chủ nhật Đỏ tại 14 địa phương đã tiếp nhận gần 9.000 đơn vị máu.
Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên

Chủ nhật Đỏ góp phần ‘cứu cánh’ cho ngành y tế

TPO - Sáng 16/1, tại Ngày hội Chủ nhật Đỏ lần thứ 14 được tổ chức tại Học viện Viện cảnh sát Nhân dân, Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên khẳng định Chủ nhật Đỏ đã góp phần “cứu cánh” cho ngành y tế, cho người bệnh cần truyền máu dịp trước và sau Tết Nguyên. Đồng thời ông đánh cao ý tưởng tổ chức chương trình Chủ nhật đỏ của Báo Tiền Phong và các đơn vị phối hợp.
Chàng trai xứ Quảng Võ Diệp Đình Tường 26 lần hiến máu. Ảnh H. Văn

Những người tham gia hiến máu trên 20 lần ở Quảng Nam

TPO - 35 tuổi, Võ Diệp Đình Tường trú xã Duy Vinh, huyện Duy Xuyên, tỉnh Quảng Nam đã có 26 lần tham gia hiến máu tình nguyện. Anh chia sẻ, mỗi lần hiến máu đều cảm thấy rất vui, hạnh phúc vì làm được điều tử tế. "Giờ mình nghiện kim, nghiện hiến máu mất rồi"