 |
Chứng khô mắt khiến tuyến lệ dưới mi mắt không tiết ra nước mắt hoặc khiến nước mắt hóa hơi quá nhanh.
Theo Tiến sĩ Steven Maskin, tác giả cuốn Đẩy lùi chứng khô mắt thì đây là bệnh gây đau nhức cho mắt. Các triệu chứng đôi khi bắt đầu rất nhẹ và theo diễn tiến sau:
Đau mắt; Đỏ mắt, viêm mắt; Ngứa, đau mắt hột, có cảm giác cộm mắt; Cảm giác như có vật gì trong mắt; Nóng mắt, nhức mắt; Ngứa mắt thường xuyên; Tầm nhìn giảm; Khô mắt về đêm; Khó mở mắt vào buổi sáng; Mắt mờ, tầm nhìn thất thường; Mắt mọng, nặng trĩu; Mắt nhớp nước; Mắt chảy quá nhiều nước nhầy; Mắt phản ứng mạnh với ánh sáng.
Vậy nguyên nhân là gì? Các nhà nghiên cứu cũng chưa dám khẳng định, nhưng có một số yếu tố đóng vai trò quyết định như: Sống ở vùng khô và nhiều gió; Thường xuyên sử dụng máy tính; Mắt phải làm việc hoặc giải trí quá nhiều; Lái xe đường dài thường xuyên; Hút thuốc hoặc sống cùng với người hút thuốc; Sử dụng phương pháp trị liệu dị ứng, can thiệp sinh đẻ hoặc trị suy nhược; Điều trị với hormon thay thế; Từng giải phẫu thẩm mỹ mắt; Đeo kính chữa tật của mắt nhiều năm; Tiền sử có một số bệnh như: hội chứng Sjogren, tiểu đường, các bệnh về tuyến giáp, bệnh loãng xương,…
Để điều trị khô mắt, người ta có thể sử dụng thuốc, tiến hành phẫu thuật mắt hoặc áp dụng vật lý trị liệu. Nhưng đó là ở phòng bệnh. Còn ở nhà, chúng ta có thể hạn chế chứng khô mắt bằng một số cách sau:
- Ăn các loại cá có chứa nhiều axit béo Omega 3 như: cá hồi, cá ngừ, cá sardine và các loại cá sống ở dòng nước lạnh khác, vì một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng sự tiêu hao các axit béo Omega 3 sẽ làm tăng nguy cơ khô mắt, tăng khoảng 68% ở nữ giới.
- Uống nhiều nước hơn và giảm bớt đồ uống có caffeine vì nó khiến cơ thể chúng ta bài tiết nước nhiều hơn, trong nước là thành phần chính của cơ thể.
- Tránh dụi mắt mà hãy sử dụng khăn mềm để lau nhẹ.
- Kiểm tra các chứng dị ứng để nhận biết vấn đề gây nên chứng khô mắt.
Nguyễn Hoàng Quỳnh Hương
Theo Reuters
