Cách phòng và chữa trị dứt điểm ho do thay đổi thời tiết

Vì sao thời tiết thay đổi lại gây ho

Việt Nam có khí hậu nhiệt đới gió mùa nóng ẩm nên thời điểm giao mùa thời tiết thay đổi từ nóng sang lạnh, từ ẩm sang khô và ngược lại dẫn đến niêm mạc hô hấp thích ứng không kịp gây ra các phản ứng như tăng tiết dịch gây nghẹt mũi, sổ mũi, ho.

Bên cạnh đó, khi nhiệt độ môi trường lạnh thì vi khuẩn, vi rút dễ dàng phát triển, xâm nhập vào cơ thể và gây bệnh về hô hấp. Điều này dẫn đến các triệu chứng ho do các bệnh lý về hô hấp sẽ phổ biến hơn.

Khi thời tiết lạnh chúng ta có xu hướng ít đi ra ngoài, đóng kín cửa khiến cho không khí kém lưu thông. Đây cũng là yếu tố thuận lợi để các vi sinh vật gây bệnh dễ dàng nhân lên hơn.

Hơn nữa, vào mùa đông đêm sẽ dài hơn ngày, thời gian chiếu sáng của mặt trời cũng sẽ giảm đi. Đây là điều kiện thuận lợi để vi sinh vật gây bệnh phát triển do không bị tia cực tím của ánh sáng mặt trời tiêu diệt.

Giao mùa là thời điểm dễ gây ho

Ho do thay đổi thời tiết uống thuốc gì?

Tùy vào tình trạng ho và những bệnh lý mắc kèm mà thuốc trị ho do thay đổi thời tiết sẽ khác nhau.

- Thuốc trị ho khan

Các thuốc dùng để cắt cơn ho khan thường được dùng là dextromethorphan, codein, noscapin, pholcodin..

- Thuốc trị ho có đờm

Các thuốc giúp làm giảm tiết dịch, loãng đờm như acetylcystein, ambroxol, bromhexin sẽ giúp làm giảm nhanh chóng cơn ho có đờm do thay đổi thời tiết.

- Sử dụng các bài thuốc giảm ho dị ứng từ dân gian

Trị ho do thay đổi thời tiết từ gừng, nghệ, tỏi, mật ong, chanh, hẹ, bạc hà,... là mẹo dân gian được nhiều người tin tưởng và lựa chọn. Bởi đây đều là những loại thảo dược quen thuộc, dễ tìm, ít tác dụng phụ lại mang lại hiệu quả giảm ho khá tốt.

- Kháng sinh

Trong trường hợp bị ho do vi khuẩn, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng kháng sinh để giảm ho.

- Ho do thay đổi thời tiết sử dụng TPBVSK Bổ phế Kha Tử Tín Phong

Nếu bạn đang lựa chọn một sản phẩm bổ phế được bào chế từ các nguyên liệu an toàn từ thiên nhiên thì Bổ phế Kha Tử Tín Phong là sự lựa chọn tốt cho bạn và gia đình lúc này.

Với 15 vị dược liệu cổ truyền: Kha tử, trần bì, phòng phong, viễn chí, tang bạch bì, bán hạ, tỳ bà diệp, cát cánh, bách bộ, thiên môn đông, cam thảo, phèn chua, bạch linh, bạc hà diệp, mơ muối, tinh dầu bạc hà đều là những vị thảo dược có tác dụng hỗ trợ bổ phế, chỉ khái, hoá đờm, giúp đẩy lùi cơn ho nhanh chóng.

Bổ phế Kha Tử Tín Phong giúp giảm ho do thay đổi thời tiết

Bổ phế Kha Tử tín phong mang lại tác dụng nhuận phế, hỗ trợ giảm ho, long đờm, kháng khuẩn… hỗ trợ giảm nhanh cơn ho do thay đổi thời tiết, giảm khàn tiếng, đau rát họng.

Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên ngậm và cao lỏng cô đặc có vị ngọt dịu dễ uống phù hợp cho gia đình bạn trong thời điểm giao mùa.

Ngoài ra, do sản phẩm không chứa đường nên rất phù hợp cho những người đái tháo đường, cao huyết áp…

Làm gì khi bị ho do thay đổi thời tiết? Cách phòng tránh ho khi thay đổi thời tiết

Để ứng phó được với các cơn ho do thay đổi thời tiết, bạn cần lưu ý những điều dưới đây:

- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày: Uống nước ấm hay 1 số loại trà sẽ rất tốt cho cơ thể khi thay đổi thời tiết. Việc uống đủ nước cũng sẽ giúp đường hô hấp đủ độ ẩm, loãng chất nhầy, cải thiện cơn ho tốt hơn.

- Tắm nước ấm bằng vòi hoa sen: Tắm nước ấm, phòng tắm kín sẽ giúp cơ thể tránh khỏi những cơn gió lạnh. Hơi nước ấm khi tắm cũng sẽ giúp đường hô hấp thông thoáng hơn, đây cũng là yếu tố quan trọng để giảm ho.

- Giữ ấm cơ thể, nhất là khi nhiệt độ dưới 20 độ. Đeo khẩu trang để không bị hít phải bụi bẩn, vi khuẩn, phấn hoa.

- Ấn huyệt dũng tuyền ở bàn chân mỗi ngày sẽ giúp giảm ho.

Ấn huyệt dũng tuyền mỗi ngày sẽ giúp giảm ho do thay đổi thời tiết

- Vệ sinh răng miệng sau khi ăn, khi thức dậy sạch sẽ và súc họng bằng nước muối sinh lý để loại bỏ vi khuẩn.

- Cần bỏ hút thuốc hoặc tránh xa những nơi có khói thuốc. Bởi khói thuốc lá sẽ làm bạn bị ho nhiều hơn.

- Không uống, ăn đồ lạnh như kem, nước đá…

- Rèn luyện thể chất, luyện tập hít thở để tăng cường miễn dịch cho sức khỏe và phổi.

- Bổ sung các vitamin A, vitamin C, vitamin D3, vitamin B2… từ các thực phẩm như cam chanh, ổi, dứa, thịt bò, rau xanh… để tăng miễn dịch sức khỏe cũng như màng phổi.

Đồ ăn có vị cay như ớt, mù tạt… có thể kích thích tình trạng ho, sặc. Ngoài ra, khi bị ho cũng nên kiêng những đồ ăn chiên rán, nướng… do những thực phẩm này thường bị cứng sau khi chế biến, khó nuốt, khó tiêu.

Hy vọng những thông tin về ho do thay đổi thời tiết trên đây sẽ giúp bạn biết cách phòng tránh ho cũng như biết cách chăm sóc gia đình vào lúc giao mùa.