Từ trước đến nay, các cuộc thi về thể hình luôn được biết đến rất rộng rãi. Đã có rất nhiều cuộc thi thể hình được tổ chức với quy mô quốc gia và quốc tế. Những cuộc thi như thế này thường dành cho các đối tượng đã quen với việc luyện tập cường độ cao và tập trung phát triển cơ bắp. Tuy nhiên, sân chơi dành cho người dân không chuyên thì lại không nhiều. Vì thế, khi California Fitness & Yoga (CFY) lần đầu tiên giới thiệu cuộc thi Thử thách Thay đổi Hình thể (Body Transformation Challenge - BTC) vào năm 2008, cuộc thi đã ngay lập tức thu hút sự chú ý của người yêu thể thao tại Việt Nam và đến nay đã trở thành sự kiện thể thao thường niên, được nhiều tổ chức áp dụng theo.
Tổ chức mỗi năm 2 lần, Thử thách Thay đổi Hình thể có hai hạng mục thi là Tăng cơ và Giảm mỡ. Qua 23 mùa thi, chương trình đã hỗ trợ khoảng 30.000 thí sinh giảm tổng số hơn 189.000kg mỡ, giúp họ đạt được ước mơ thay đổi hình thể.
Theo thống kê từ ban tổ chức, số lượng người tham gia hạng mục Giảm mỡ luôn cao hơn Tăng cơ, nên cuộc thi thường được biết đến như cuộc đua giảm mỡ, sân chơi lấy lại vóc dáng đẹp trong thời gian ngắn nhất. Trên thực tế, tất cả thí sinh tham gia cuộc thi đều giảm mỡ sau cuộc thi. Trọng lượng cơ thể mỗi người sẽ giảm khoảng 10kg trong vòng 8 tuần, tùy theo thể trạng cá nhân.
Hội viên hào hứng tham gia thử thách BTC lần thứ 24 Tuy nhiên, chiến thắng không nằm ở việc ai có số đo vòng bụng nhỏ hơn, hay giảm cân nhiều hơn, mà là ở điểm số giảm mỡ. Điểm số này được tính theo khối lượng mỡ ban đầu-kết thúc và chỉ số % mỡ cơ thể.
Theo đó, để đạt được kết quả thần kỳ trong thời gian ngắn, người tham gia cần làm quen với những cơn đau cơ, khống chế cơn thèm ăn, và tuân theo đúng lộ trình luyện tập và ăn uống chuyên sâu mà huấn luyện viên cá nhân tư vấn. Sự nghiêm túc và quyết tâm kiên trì của người tập chính là chìa khóa đem đến sự cải thiện về sức khỏe, hình thể và tinh thần sau khoảng thời gian 8 tuần “kỷ luật” ấy.
“Khoảng thời gian đầu tham gia thật sự rất mệt mỏi, tôi đã từng có ý định muốn từ bỏ, nhưng huấn luyện viên cá nhân luôn ở bên cạnh động viên tôi vượt qua khó khăn. Sau cuộc thi, tôi không chỉ cảm thấy tự hào về ngoại hình thay đổi mà quan trọng hơn là tinh thần kiên trì, không bỏ cuộc, dám đối diện với thử thách mới”, chị Thanh Thủy, thí sinh tham gia BTC23 (2019) chia sẻ. Sau 8 tuần tham gia, lượng mỡ cơ thể của chị Thủy từ 14.5kg giảm xuống chỉ còn khoảng 7kg.
Hình ảnh trước và sau khi tham gia BTC của chị Thủy Nhờ vào chế độ ăn uống khoa học, cộng với huấn luyện viên thay đổi bài tập thường xuyên để phù hợp với thể trạng thực tế, anh Trần Bá Trường tham gia hạng mục Tăng cơ mùa 22 đã tăng thêm 10k “kèm theo cảm giác sảng khoái tràn năng lượng chưa từng có”. Anh Trường chia sẻ mình tham gia chương trình vì muốn tăng cơ do bản thân quá gầy, chỉ nặng khoảng 50kg.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập gym giúp cơ thể liên tục đốt cháy calo ngay cả sau khi kết thúc buổi tập luyện khoảng 3 - 4 tiếng đồng hồ. Vậy nên để liên tục duy trì kết quả hình thể như mong muốn, người tập cần theo đuổi một kế hoạch tập luyện dài hạn, phù hợp với cá nhân, tập xen kẽ các nhóm cơ và có chế độ ăn uống khoa học.
Trên thực tế, số liệu thống kê của CFY cho thấy, những hội viên đã tham gia cuộc thi đều tiếp tục duy trì chế độ luyện luyện và dinh dưỡng hợp lý mà họ học được từ cuộc thi, thậm chí còn rủ thêm bạn bè cùng tham gia tập luyện khi thấy được hiệu quả của sự đầu tư sức khỏe lâu dài. “Đạt được kết quả này không dễ dàng, mà không luyện tập tiếp để duy trì thì tiếc lắm. Tập thể thao khiến tinh thần tích cực, tôi tự tin và yêu đời hơn hẳn, sức khỏe cũng được cải thiện. Hiện mình vẫn đi tập đều đặn, không bỏ qua một buổi tập gym nào”, chị Thanh Thủy thừa nhận.
Ông Dane Fort, Tổng Giám đốc California Fitness & Yoga “Cuộc thi BTC không chỉ giúp cộng đồng thay đổi hình thể, mà điểm tích cực hơn - cuộc thi sẽ giúp thay đổi cuộc sống của họ. Sự tự tin từ vóc dáng, sức khỏe cải thiện, và tinh thần “dám thử thách” chính là món quà lớn nhất mà họ thu được từ cuộc thi”, Tổng Giám đốc California Fitness & Yoga, Ông Dane Fort, cho biết. “Có mặt tại Việt Nam từ 2008, sân chơi ý nghĩa này ngày càng củng cố sứ mệnh California Fitness & Yoga trong mang đến một cuộc sống chất lượng tốt hơn, đặc biệt khi Việt Nam vừa đi qua đại dịch COVID-19, cuộc cách mạng sức khỏe trong cộng đồng Việt đã thực sự bắt đầu trỗi dậy”.
Trải qua 10 năm tổ chức, BTC đã giúp hơn 30.000 người đạt được ước mơ trở thành một phiên bản đẹp và khỏe khoắn hơn của chính họ. Bên cạnh đó, chương trình thúc đẩy người tham gia đặt mục tiêu cụ thể, chinh phục thử thách và vượt qua những giới hạn của bản thân.
Trung tâm California Fitness & Yoga lần đầu tiên dành tặng 10 suất miễn phí tham dự Thử thách Thay đổi Hình thể mùa 24 với giá trị của mỗi suất hơn 90 triệu đồng. Ứng viên trúng tuyển sẽ được rèn luyện sức khỏe tại câu lạc bộ California Fitness gần nhất trong 6 tháng và có thể tập luyện cùng với huấn luyện viên cá nhân mỗi ngày. Ứng viên quan tâm có thể gửi thư về btc@cfyc.com.vn cùng với ảnh chụp toàn thân mới nhất và chia sẻ 100 chữ về việc cuộc thi sẽ tác động tích cực thế nào đối với cuộc sống của họ trước ngày 30/6/2020.
Chương trình áp dụng cho tất cả thí sinh trong phạm vi lãnh thổ Việt Nam.
