7 điều đơn giản giúp bạn vui khỏe hơn trong năm mới

7 điều đơn giản giúp bạn vui khỏe hơn trong năm mới
TPO – Ngoài việc tập thể dục đều đặn, ăn nhiều rau xanh và trái cây, thì một vài gạch đầu dòng dưới đây sẽ tiếp thêm cho bạn nhiều năng lượng:

Chơi các trò chơi điện tử: Đây không hề là một lời nói đùa. Bởi các nhà khoa học đã chứng minh chơi các trò chơi đa chức năng giúp tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung dài hạn.

Hát nhóm karaoke: Theo các nhà nghiên cứu Thụy Điển, việc hát karaoke giúp tình thần phấn chấn, xua tan mệt nhọc, thắt chặt tình bạn bè và việc kiểm soát nhịp điệu khi hát có tác dụng tương đương các bài tập thở yoga vậy.

7 điều đơn giản giúp bạn vui khỏe hơn trong năm mới ảnh 1

Cẩn trọng trong tất cả mọi việc: Điều này chẳng bao giờ là thừa, hãy sống chậm lại, lái xe chậm lại, suy nghĩ kỹ hơn, hít thở sâu và bạn sẽ biết cách vượt qua mọi khó khăn.

Paracetamol: Hãy hỏi ý kiến bác sĩ khi bạn muốn giảm ngay cơn đau đầu khó chịu và dai dẳng. Một chút paracetamol sẽ giúp bạn bình tĩnh trở lại, có tác dụng tích cực với các bệnh nhân bị trầm cảm và làm giảm những nỗi lo lắng sợ hãi hiện hữu.

Kem chống nắng: Thoa lên da một lớp kem chống nắng để làm chậm quá trình lão hóa da, chống lại nếp nhăn và giúp da dẻ trông trẻ trung tươi tắn hơn, bạn đừng quên nhé!

Hoài niệm: Nhớ về những thời điểm tốt đẹp trong cuộc sống có thể giúp bạn tạm thời quên đi những thử thách đang phải đối mặt, dẹp mọi sự cô đơn và buồn bã.

7 điều đơn giản giúp bạn vui khỏe hơn trong năm mới ảnh 2

Đọc tiểu thuyết: Nghiên cứu của các nhà khoa học ở New York (Mỹ) kết luận rằng đọc tiểu thuyết dài giúp tâm hồn chúng ta trở nên đẹp và dễ thông cảm với mọi người hơn.

Lê Lê
Theo Au

Theo Dịch
MỚI - NÓNG
HÌNH SỰ: Nhà hàng ở TPHCM có cả trăm nhân viên bán dâm, kích dục cho khách
HÌNH SỰ: Nhà hàng ở TPHCM có cả trăm nhân viên bán dâm, kích dục cho khách
TPO - TIN NÓNG ngày 28/3: Thêm một Phó Bí thư Tỉnh ủy Vĩnh Phúc bị bắt vì nhận hối lộ; Tạm giữ hình sự tài xế lái xe khách tông chết người rồi bỏ trốn; Người đàn ông bị ‘bắt cóc’ lên ô tô đưa đi ký giấy nợ mua bán thiên thạch; Nhà hàng tuyển cả trăm tiếp viên múa thoát y, bán dâm cho khách nam và nữ...