Theo tiến trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, sau tuổi 35, phụ nữ bắt đầu bước vào giai đoạn mà hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng bắt đầu suy yếu và sau tuổi 40 - 45 là giai đoạn tiền mãn kinh. Đây là lúc các nội tiết tố bị giảm sút và rối loạn, tác động xấu đến sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ. Từ tuổi 30, phái đẹp đã có thể cảm nhận những thay đổi theo chiều hướng đi xuống về mọi mặt.
Làn da kém sắc và xuất hiện nếp nhăn
Làn da phụ nữ vốn được nâng đỡ bởi một “bộ khung” là cấu trúc nền được kết cấu từ các protein dạng sợi gồm collagen, elastin, laminin, fibronectin và các phân tử giữ nước proteoglycan.
Estrogen vốn có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của làn da, tham gia vào quá trình sản xuất collagen, quyết định đến độ dày của cấu trúc da, tăng khả năng giữ ẩm và bảo vệ làn da.
Do vậy, sau tuổi 30, khi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ bắt đầu thiếu sự ổn định, đặc biệt là sự suy giảm estrogen khiến cho da khô hơn, giảm độ săn chắc, bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn quanh mắt và quanh khóe miệng.
 |
Quá trình lão hóa đến sớm từ biểu hiện của làn da. Ảnh: Shutterstock |
Vóc dáng mũm mĩm hơn
Tuổi tác khiến cho khả năng tích mỡ của cơ thể tăng lên, đặc biệt ở vùng trung tâm như bụng, hông, đùi. Nhiều chị em bắt đầu nhận ra là khẩu phần ăn của mình không khác so với thời mười tám đôi mươi nhưng cân nặng lại tăng đáng kể. Từ sau tuổi 40, mỗi năm, cơ thể nữ giới bị mất đi 1% - 2% khối lượng cơ, khiến cơ bắp trở nên lỏng lẻo và vóc dáng kém săn chắc.
Sinh lý nữ đi xuống
Rối loạn nội tiết tố cũng lấy đi những giây phút thăng hoa trong đời sống sinh lý. Cùng với những áp lực từ cuộc sống, nữ giới cảm thấy giảm ham muốn tình dục, ngại “gần gũi” chồng, giảm cực khoái. Sau tuổi 35, chị em có thể bị các triệu chứng nặng hơn như “khô hạn”, đau rát khi quan hệ khiến cho “chuyện ấy” giảm cả về lượng và chất.
Dễ mắc các bệnh mãn tính
Rối loạn nội tiết tố cùng với quá trình lão hóa tự nhiên khiến cho cơ thể nữ giới dễ mắc các bệnh như xơ vữa động mạch, bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường tuýp 2, loãng xương, thoái hóa khớp…
Các bệnh lý này diễn biến từ từ, thường gặp ở độ tuổi 45 – 50, nhưng nếu chị em chăm sóc sức khỏe tốt từ sớm thì sẽ hạn chế nguy cơ mắc bệnh.
Sức khỏe tinh thần dễ bị tác động
Nhiều người coi cột mốc 30 tuổi là năm “bản lề” khiến chị em gặp nhiều điều bất lợi về sức khỏe, kể cả sức khỏe tinh thần. Họ dễ bị rối loạn cảm xúc, gặp các biểu hiện như hay lo âu, dễ cáu giận, dễ giận hờn, kích động.
Tiến sĩ Lê Thúy Tươi, chuyên gia cao cấp về chăm sóc sức khỏe giới tính chia sẻ: “Các cụ đã dạy “đừng để mất bò mới lo làm chuồng”, chị em nên tìm hiểu về quy luật tự nhiên của quá trình lão hoá để có những giải pháp từ sớm nhằm ngăn chặn, hạn chế những rối loạn sẽ xảy ra cho bản thân mình. Cụ thể, phụ nữ nên áp dụng một công thức đơn giản và dễ nhớ như sau: Sức khỏe, sắc đẹp, sinh lý nữ = Lối sống lành mạnh + Dinh dưỡng hợp lý + Thảo dược thiên nhiên”.
Về lối sống, phái đẹp nên cân bằng giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi, hạn chế tình trạng căng thẳng kéo dài. Việc duy trì một thời gian biểu cho hoạt động thể dục thể thao là rất quan trọng, tối thiểu nên tập 30 phút mỗi ngày. Vận động giúp cơ quan như tim mạch, hệ cơ xương khớp, hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, thúc đẩy tiêu hao năng lượng, giảm lượng mỡ thừa, tăng độ săn chắc cho cơ bắp.
Về dinh dưỡng, chị em nên ăn đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho cơ thể. Theo chuyên gia dinh dưỡng, chúng bao gồm các chất béo lành mạnh là những chất béo giàu axit amin không no, chứa nhiều omega 3 có trong các loại cá béo (cá hồi, cá mòi, cá trích…), một số loại hạt như hạt óc chó, hạnh nhân; chất bột đường thì nên ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt như lúa mạch, gạo lứt, yến mạch, bắp (ngô), các loại đậu… Ngoài ra, nhóm thực phẩm giàu đạm có trong thịt, cá, trứng, nhóm vitamin và khoáng chất có trong rau củ, trái cây rất cần thiết cho cơ thể.
 |
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp phụ nữ giữ gìn sức khỏe và nhan sắc. Ảnh: Shutterstock |
Trong nhịp sống bận rộn hiện nay, phái đẹp có nhiều sự lựa chọn để hoàn thiện hơn vẻ ngoài. Trong đó, giải pháp hiệu quả, an toàn và tiện dụng, phù hợp với số đông là điều mà nhiều chị em hướng tới. Đây cũng chính là lý do vì sao sản phẩm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ Angela Gold được nhiều phụ nữ Việt Nam tin chọn.
Angela Gold có chứa các tinh chất quý từ thiên nhiên gồm P. Leucotomos và Lepidium Meyenii - là kết quả đột phá sau thời gian dài nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ nhằm mang đến cho phụ nữ vẻ đẹp tỏa sáng và khí chất rạng ngời. P. Leucotomos có khả năng chống nắng từ bên trong, hỗ trợ tái tạo collagen và elastin, được coi là cấu trúc nền của da, từ đó cho làn da tươi trẻ và mịn màng.
Trong khi đó, Lepidium Meyenii tác động tích cực lên hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng giúp hài hòa bộ 3 nội tiết tố estrogen, progesterone và testosterone. Cơ chế này hỗ trợ khắc phục những biểu hiện đi xuống của sức khỏe như bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, khô hạn, mất ngủ, rối loạn lo âu. Một khi các nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ được cân bằng thì thần thái, khí chất của họ cũng trở nên rạng rỡ hơn.
Nhằm tri ân khách hàng, Angela Gold triển khai chương trình “Ngàn quà tặng nàng - Sắc xuân thăng hạng”, diễn ra từ 27.10.2022 - 25.12.2022. Chương trình có gần 2.500 giải thưởng, trong đó có 30 giải đặc biệt, mỗi giải là 1 chỉ vàng SJC, 10 giải nhất mỗi giải là 6 tháng sử dụng sản phẩm Angela Gold cùng hàng ngàn giải thưởng giá trị khác.
 |
