Theo Naturalnews, hãy cùng thực hiện 5 công thức dưới đây để tăng cường sức khỏe của bạn:
Nước ép 1
Thành phần: 2 chén cải xoăn; 1 quả táo; 1/2 quả chanh; 14g của gừng
Lợi ích: chống viêm, chống ôxy hóa (quercetin), cung cấp vitamin (A, C), chất diệp lục, canxi, sắt và tính kiềm hóa.
Nước ép 2
Thành phần: 1 quả dưa chuột (dưa leo); 1 chén dưa ngọt; 4 lá rau diếp
Lợi ích: chống viêm, chống ôxy hóa, cung cấp vitamin (B, C), chất diệp lục, beta-carotene, kali và tính kiềm hóa.
Nước ép 3
Thành phần: 1 quả xoài vừa; 1/2 chén dứa; 2 chén rau bina
Lợi ích: chống viêm, chống ôxy hóa (mangiferin, quercetin), các vitamin (A, C, D, K), chất diệp lục, sắt, folate và tính kiềm hóa.
Nước ép 4
Thành phần: 1 chén dưa hấu; 2 tách chồi hạt đậu (mầm); 14g gừng
Lợi ích: chống viêm, chống ôxy hóa (lycopene), chlorophyll, vitamin (A, C), axit folic và tính kiềm hóa.
Nước ép 5
Thành phần: 1 chén đu đủ ; 1 chén dâu tây; 1 quả chuối; 1- 1/2 ly sữa dừa; 1 chút phấn hoa
Lợi ích: chống viêm, chống ôxy hóa, vitamin (B, C), folate, axit lauric, kali và tính kiềm hóa.