4 cách đón Valentine lãng mạn nhưng cực kì có lợi cho sức khỏe

Ảnh minh hoạ: Internet
Ảnh minh hoạ: Internet
Ngày Valentine đang đến rất gần và đây là cơ hội cả hai bạn bày tỏ tình yêu và thể hiện những bất ngờ dành cho nhau. Thay vì chen lấn đến những nhà hàng đông đúc rồi ăn những thực phẩm thiếu dinh dưỡng, hãy thử tham khảo những ý tưởng bất ngờ sau đây để khiến cho ngày lễ tình nhân của cả hai bạn thật ngọt ngào nhưng vẫn cân bằng sức khoẻ.

1. Khiêu vũ

Chắc hẳn đã rất lâu rồi bạn không cùng người ấy của mình xích lại gần nhau hơn qua những lần chạm thân mật của các điệu nhảy.

Những bước nhảy nhanh chậm không những giúp cặp đôi có những niềm vui thú vị hay thể hiện sự quyến rũ trước đối phương mà còn giúp bạn đốt cháy được 238 calo mỗi giờ.

Nếu không biết nhảy, việc lắc lư và làm các động tác cơ bản theo nhạc cũng là một sự lựa chọn không tệ. Tuy nhiên, cả hai bạn không nên uống nhiều rượu mạnh.

2. Đi dã ngoại

Đi dã ngoại tại một nơi ngoại ô không quá xa thành phố và cùng dạo bộ trên những cung đường thiên nhiên trong lành, hai bạn sẽ được thoát khỏi những khói bụi ô nhiễm của thành phố và đắm chìm trong thế giới của riêng mình. Việc đi bộ càng nhiều sẽ có hiệu quả tương tự như những bài tập cardio hằng ngày.

Cùng nhau trải qua những khoảnh khắc đáng nhớ chính là món quà tình yêu hai bạn dành tặng cho nhau.

3. Làm “chuyện ấy"

Hãy lên kế hoạch thật kĩ cho một đêm Valentine ân ái đầy thi vị trong một không gian lãng mạn. Với những giây phút thân mật mà hai bạn dành cho nhau trong lúc làm “chuyện ấy" sẽ giúp cả hai đốt cháy được tới 200 calo trong chỉ trong nửa giờ.

4. Biến ngôi nhà của bạn thành spa

Còn gì thoải mái hơn một ngày thư giãn ở spa tại gia, xua tan mọi lo âu của cả tuần làm viêc mệt nhọc và bên cạnh luôn có bờ vai người ấy.

Không khó để tạo ra một không gian spa tại nhà. Bạn chỉ cần bật một vài bản nhạc nhẹ mà cả hai cùng yêu thích, chỉnh đèn mờ dần và trang trí một chút hoa lavender với mùi thơm nhẹ.

Dầu massage sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc xoa bóp thư giãn cho người ấy. Cùng nhau ngâm mình trong nước ấm với muối tắm cũng là một gợi ý tuyệt vời để hai bạn đón Valentine.

Theo Theo SKGĐ
MỚI - NÓNG
Ô tô đăng ký mới đang giảm kỷ lục
Ô tô đăng ký mới đang giảm kỷ lục
TPO - Theo thống kê của cục Cảnh sát giao thông, riêng ngày hôm qua (2/8), cả nước chỉ có 147 ô tô được đăng ký mới và 47 xe sang tên di chuyển, giảm 80% so với trung bình các ngày trước đó.
Tàu khu trục Bayern của Đức lên đường từ ngày 2/8 và dự kiến tháng 12 sẽ đến Biển Đông. (Ảnh: DW)
Tàu chiến Đức lên đường đến Biển Đông
TPO - Ngày 2/8, Đức đưa một tàu chiến lên đường đến Biển Đông, lần đầu tiên trong gần 2 thập kỷ, để cùng các quốc gia phương Tây khác mở rộng hiện diện quân sự ở khu vực nhằm bác bỏ các yêu sách phi lý của Trung Quốc.

Có thể bạn quan tâm

'Gỡ nút thắt' tâm lý cho bệnh nhân mắc COVID-19

'Gỡ nút thắt' tâm lý cho bệnh nhân mắc COVID-19

TPO - Sợ hãi, lo lắng, nhận thức sai lầm về dịch bệnh… là những vấn đề tâm lý ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự thành công hay thất bại trong việc điều trị của những người không may mắc COVID-19. Để hỗ trợ người bệnh vượt qua chính mình, quận Gò Vấp đang huy động nhiều chuyên gia tâm lý vào cuộc giải quyết tâm lý cho người bệnh.