Để tìm ra vấn đề này, bạn cần có sự giúp đỡ chuyên nghiệp từ các chuyên gia, tốt nhất là đến bác sĩ nhờ tư vấn. Tiến sĩ Joy Davidson, đồng thời là nhà tâm lý học thành phố New York, Mỹ đã kết hợp với những thảo luận, nghiên cứu từ Hội đồng quản trị của Hiệp hội các nhà giáo dục tình dục, cố vấn và trị liệu Mỹ đưa ra ba câu hỏi thường gặp sau:
1. Làm thế nào để “khởi động” người có ham muốn thấp?
Thời điểm chính là nút then chốt cho việc này, hãy lựa chọn thời điểm thích hợp để khơi dậy “cảm hứng” của người ấy. Từ đó, bạn sẽ rút ra được cách mà người ấy “thích” sau đó cần ghi nhớ và tạo cảm hứng cho lần sau hoàn hảo. Ngoài ra, có thể tăng thời gian cho "màn dạo đầu".
2. Bạn có hào hứng không?
Hãy nhìn vào những gì mà bạn đã làm. Davidson đặt ra câu hỏi: “Đời sống chăn gối của vợ chồng bạn có thường xuyên hay không và sự nhàm chán liệu có lặp đi lặp lại? Có bao giờ bạn chia sẻ cảm nghĩ của mình với “đối tác” hay chỉ luôn giữ một mình? Trong tình dục cũng như trong tình yêu luôn cần có sự chia sẻ để mọi thứ được thấu hiểu và hài hòa hơn.
Để cải thiện tình hình của mình các bạn đã lên mạng tìm hiểu hay mua đồ chơi tình dục. Không nên xem tình dục là cái gì đó thấp kém, bẩn hay đáng xấu hổ, mà đó là điều thiết yếu của cuộc sống khiến bạn thăng hoa hơn. Hãy chia sẻ và khiến "chuyện yêu" trở nên chuyên nghiệp hơn. Nếu bạn có suy nghĩ quá tiêu cực về tình dục thì ham muốn của bạn sẽ bị giảm đi.
Hãy dẹp bỏ căng thẳng, tìm những điều mới lạ, tăng lời tán thưởng cho chàng/nàng... đều là những yếu tố giúp bạn có một "cuộc yêu" hoàn hảo.
3. Cách giao tiếp ảnh hưởng lớn đến "chuyện yêu":
Michael Krychman, Giám đốc điều hành Trung tâm Nam California chuyên về sức khỏe tình dục và sự tồn tại ở Newport beach, Calif gọi “môi trường tình dục” là những gì đang xảy ra bên ngoài phòng ngủ của bạn. Ông đưa ra một ví dụ như sau: “Tôi có quen một cặp vợ chồng, họ sống cùng nhà nhưng lại chọn cách giao tiếp là nhắn tin cho nhau, vì vậy mà đời sống chăn gối của họ đi xuống”. Suy ra, không chỉ lúc “chính thức” chúng ta mới “giao thoa” với nhau mà ngay cả trong đời sống thường nhật thì tình cảm cũng phải vun đắp như vậy sẽ tạo nên sự thân thiết, gắn bó và tạo cảm hứng cho nhau.
