TPO - Ở cái tuổi xưa nay hiếm, cụ Nguyễn Thị Kết, 102 tuổi, ở xã Long Hà (huyện Phú Riềng, tỉnh Bình Phước) vẫn vô cùng khỏe mạnh, ngồi xe máy đi hàng chục cây số, tập thể dục hít đất mỗi ngày, chinh phục được tòa nhà cao nhất Việt Nam. Cụ vẫn nhớ được hết tên cùng tính cách của toàn bộ con, cháu trong gia đình.
TP - Điều này chính xác, theo đúng nghĩa đen, các bác sĩ thần kinh đã khẳng định như vậy. Và những lời khuyên chân thành sau đây của họ sẽ giúp giữ cho trí não và cả cơ thể của bạn luôn có thể hoạt động tối ưu đấy!
TPO - Ở tuổi 55, Jennifer Lopez chưa bao giờ đẹp hơn thế. Cô thoải mái diện những bộ đồ gợi cảm nhất mà không ai có thể chê bai rằng không phù hợp. Tuy nhiên, vẻ đẹp không tuổi đó không tự nhiên mà có.
TPO - Thời tiết Hà Nội đầu giờ sáng này chỉ khoảng 8 độ C nhưng cụ ông Lê Nguyễn Văn Nam (83 tuổi) vẫn giữ thói quen dậy sớm tập thể dục. Cụ cho biết: "Tôi đi tập thể dục, bất kể ngày nóng hay lạnh"...
TPO - Khi đi thể dục, đối tượng C thấy một chiếc ô tô chắn đường đi nên "ngứa mắt", bèn đâm thủng lốp ô tô của người dân. Hôm sau, đối tượng tiếp tục đâm thủng lốp ô tô khác thì bị phát hiện, bắt quả tang.
TPO - Các nhà nghiên cứu chuyên về thống kê sinh học thuộc các trung tâm khoa học uy tín ở Houston, Boston, Johnson City (Mỹ) vừa phát hiện công cụ cải thiện cương dương không dùng thuốc, phổ biến dễ tiếp cận. Cực đơn giản và hiệu quả.
TPO - Một vài thay đổi trong lối sống có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn, tăng ham muốn và giúp giải quyết các vấn đề như rối loạn chức năng tình dục nữ và rối loạn cương dương.
TPO - Nữ huấn luyện viên thể hình người Trung Quốc nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ sở hữu thân hình nóng bỏng, săn chắc bất chấp đã 56 tuổi. Bí quyết của cô là kiên trì tập thể dục trong hơn 30 năm.
TPO - Cùng với các thành viên còn lại của LE SSERAFIM, Kim Chaewon được biết đến với vóc dáng ấn tượng. Để có vẻ ngoài mảnh mai nhưng săn chắc, nữ thần tượng đã phải nỗ lực rất nhiều để duy trì cân nặng của mình.
TPO - Thay vì chọn du lịch nghỉ dưỡng hay đến các địa điểm sang trọng, nhiều bạn trẻ năm nay ưu tiên trải nghiệm và khám phá vùng đất mới với các địa điểm gần gũi thiên nhiên để tái tạo năng lượng. Đặc biệt, hoạt động cắm trại, leo núi cũng được nhiều nhóm bạn lựa chọn để thử thách giới hạn của bản thân.
TPO - Giữa trưa, trong nắng nóng gần 40 độ, nhiều lao động, trong đó có người thuê phòng trọ không có điều hòa tránh nóng, tranh thủ nghỉ trưa tại công viên.
TPO - Lực lượng chức năng tại TT-Huế đã truy bắt thành công đối tượng dùng hung khí đâm trọng thương một chủ tịch UBND phường thuộc tỉnh này rồi bỏ trốn. Tại cơ quan công an, kẻ côn đồ bước đầu khai nhận lý do gây án.
TPO - Đi bộ được nhiều người thực hiện bởi đó là môn thể thao hữu ích cho sức khỏe mà lại đơn giản, dễ thực hiện. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải ai cũng có thể lựa chọn phương pháp tập thể dục này, và cũng không phải ai cũng biết đi bộ cho đúng cách.
TPO - Bí quyết để sở hữu sắc vóc “thách thức thời gian” của Jennifer Lopez là tập thể dục. Người đẹp 54 tuổi tiết lộ vận động không chỉ để trông tuyệt vời trên thảm đỏ mà còn để cảm thấy hài lòng về bản thân.
TPO - Uống nước vào những ‘thời điểm vàng’ sau không chỉ giúp cơ thể khỏe khoắn hơn mà còn giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường trao đổi chất, nhờ đó giảm mỡ thừa hiệu quả.
TPO - Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở những người sống sót sau ung thư vú. Một nghiên cứu mới của Viện Tim mạch và Đái tháo đường Baker đã phát hiện ra rằng,việc luyện tập thể dục ba đến bốn lần mỗi tuần giúp bảo vệ khỏi tổn thương tim và những tổn thất về thể lực tim mạch của bệnh nhân ung thư vú đang điều trị bằng hóa chất.
TPO - Sau bữa ăn là thời điểm cơ thể khá nhạy cảm do cần có thời gian để xử lý và chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong thức ăn. Nếu làm những việc này sau khi ăn là bạn đang tự hại sức khỏe của chính mình.
TPO - Tập thể dục tốt cho sức khoẻ, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Tuy nhiên, tập thể dục sai cách có thể làm giảm tuổi thọ của bạn và gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.
TPO - Một đầu đạn pháo loại 105mm còn sót lại sau chiến tranh bất ngờ xuất hiện trên một bãi cỏ ven bờ sông Hương (TP Huế), khiến người dân đi tập thể dục một phen giật mình.
TPO - Người này dường như thích cảm giác mạnh nên chỉ có việc tập thể dục thôi mà cũng phải trèo ra bên ngoài ban-công, bám tay ở đó để đu. Mà lại là ban-công tầng 12 cơ chứ!
