TPO - Với trọng lượng từ 1,3-1,5kg, trứng đà điểu là một món ăn rất giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, để đập vỡ cái vỏ cứng chắc thì không phải loài động vật nào cũng làm được, nhưng điều đó không đủ để làm khó lửng mật ong.
Nhiếu bà mẹ lo lắng mỗi khi con em mình dùng sữa lạnh. Họ cho rằng, uống sữa lạnh vừa dễ viêm họng, ho, tiêu chảy, lại mất chất dinh dưỡng... Vậy thực hư của vấn đề này ra sao?
Ở tuổi 31 nữ vận động viên điền kinh Sanya Richards-Ross đã giành cho mình 2 huy chương vàng Olympic và là người có thành tích chạy ở cự ly 400 mét tốt nhất thế giới. Nhưng mấy ai biết được đằng sau ánh hào quang ấy là cả một quá trình luyện tập theo kiểu “hành xác” đầy gian khổ
TP - Ai cũng biết Yến sào đặc biệt tốt cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, ngủ không ngon giấc hoặc mắc bệnh về phổi, phế quản. Dùng tổ yến thường xuyên sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp cơ thể trẻ phát triển mạnh khỏe, tăng khả năng miễn dịch, đề kháng.
TPO - Cà chua là thực phẩm rất phổ biến nhưng ít ai biết đến những lợi ích của chúng với sức khỏe. Dưới đây là những chất dinh dưỡng thiết yếu có trong cà chua rất cần thiết cho sức khỏe của bạn:
Rất nhiều người có thói quen tráng miệng bằng trái cây ngay sau bữa ăn. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng điều này là không khoa học vì nó ảnh hưởng không tốt tới tiêu hóa.
Tôi nghe nói ăn cà chua sống giúp làm đẹp da. Tôi đã vào siêu thị mua cà chua sạch sau đó ngâm muối rồi mới ăn nhưng không hiểu sao cứ mỗi lần ăn cà chua xong là tôi rất hay bị đau bụng.
ĐH Exeter, Anh vừa phát hiện ra rằng khí hydro sunfua xuất hiện khi trứng bị ung hoặc khi bạn… xì hơi có thể giúp giảm hoặc chữa nhiều loại bệnh hiểm nghèo.
Quả na là một nguồn vitamin C tuyệt vời. Một quả na trung bình có thể cung cấp 1/5 lượng vitamin C mà cơ thể cần hàng ngày. Chính nhờ giàu vitamin C mà loại quả này được coi là rất hữu ích trong việc tăng cường hệ miễn dịch của con người. Ngoài ra, loại quả này còn là nguồn cung cấp kali, chất xơ, carbohydrates, một số vitamin và khoáng chất thiết yếu nên rất có lợi trong việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
TP - Thấy con học thi vất vả, không ít ông bố bà mẹ đã bắt con bồi bổ bằng đủ thứ như óc lợn, chim hầm, trứng vịt lộn và rất nhiều loại thuốc bổ khác nữa. Thực chất việc bồi bổ như vậy có tốt hay không?
TP - Thấy con học thi vất vả, không ít ông bố bà mẹ đã bắt con bồi bổ bằng đủ thứ như óc lợn, chim hầm, trứng vịt lộn và rất nhiều loại thuốc bổ khác nữa. Thực chất việc bồi bổ như vậy có tốt hay không?
TPO - Hãy bổ sung hạt hạnh nhân vào chế độ ăn hàng ngày của bạn bởi với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, nó giúp bạn có một mái tóc chắc khỏe, óng mượt và suôn mềm:
Một chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp chị em giảm được những triệu chứng mệt mỏi, đau bụng kinh, nhức đầu mỗi khi đến ngày "đèn đỏ". Dưới đây là những thực phẩm chị em cần tham khảo.
TP - Chúng ta thường có thói quen gọt bỏ vỏ hành, vỏ cam, cùi dưa hấu… Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phần vứt đi ấy lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất.
TP - Số liệu khảo sát thực trạng dinh dưỡng của trẻ em Việt Nam đã được công bố và nhận được nhiều sự quan tâm của báo đài và những nhà hoạch định chính sách.
Hải sản sẽ góp phần đa dạng cho chế độ ăn cân đối, giúp cơ thể khỏe mạnh và giúp trẻ tăng trưởng. Tuy nhiên, hải sản cũng ẩn chứa một số nguy cơ đối với sức khỏe.
Vị thành niên là lứa tuổi có sự phát triển khá nhanh về thể chất. Chính vì vậy, những thay đổi phù hợp trong lối sống sẽ giúp ích rất nhiều cho việc cải thiện chiều cao của trẻ.
TPO - Mọi người thường có xu hướng uống trà hay cafe vào buổi sáng nhưng hãy thử bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước chanh ấm. Đơn giản bạn chỉ cần vắt nửa quả chanh với một cốc nước lớn để nhâm nhi cả ngày.
