Tác giả chính của ngiên cứu này, cô Jaime Mendiola, một nhà nghiên cứu của trường đại học Murcia, Tây Ban Nha nói: “Đàn ông ăn nhiều trái cây và rau củ (có chứa nhiều chất Vitamin, a xít Folic, ít protein và chất béo) sẽ có chất lượng tinh dịch tốt hơn những người đàn ông không thường xuyên ăn những loại thực phẩm này.”
Ngiên cứu dựa trên 61 người đàn ông. 30 người trong số họ có vấn đề về khả năng sinh sản, 31 người còn lại thì không mắc phải những vấn đề này.
Nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí online Sinh sản và Vô sinh(Fertility and Sterility)
Những nhà khoa học trong nghiên cứu này giải thích rằng: “Chất chống oxy hóa được tìm thấy chủ yếu ở trái cây và rau củ. Chất chống oxy hóa sẽ có ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng. Đồng thời nó cũng cải thiện sự di chuyển và tập trung của tinh trùng.”
Cô Mendiola cũng nói thêm. “Theo như nghiên cứu ban đầu, những người đàn ông ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo có chất lượng tinh dịch kém hơn những người đàn ông ăn nhiều hoa quả tươi, rau và những sản phẩm có lượng chất béo thấp.”
“Một khẩu phần ăn lành mạnh không những giúp chúng ta tránh bệnh tật mà còn có tác dụng làm tăng chất lượng của tinh dịch.”
“Chúng tôi hiện đang nghiên cứu sự khác biệt giữa việc nạp vào cơ thể các chất vitamin bằng cách ăn hoa quả và uống viên nang.”
Lê Anh
Theo Healthday
